Всем привет! Я всегда хотела научиться готовить быстро и не тратить много времени на кухне.
Для меня завтрак всегда должен быть полезным! А если он еще прост в приготовлении, то вообще замечательно!
Берем крупу кускус. Кускус - это обработанная пшеничная крупа. Продается практически в любом продуктовом супермаркете. Удобна и проста в приготовлении.
Заливаем кипятком так, чтобы воды было больше примерно на треть, так как крупа будет набухать.
Накрываем сверху крышкой или другой тарелкой. Даем настояться буквально 1 минуту.
Как вода впитается, я беру льняное масло. Вы можете взять любое другое, какое вам нравится. Мне нравится льняное, так как это полезный растительный жир и источник омега-3.
Наливаю масло. Добавляю специи. Я беру универсальную приправу, например "100 блюд".
Все перемешиваем. При желании можно добавить еще и соль, если в специях её будет недостаточно.
Вуаля! И завтрак готов.
Кускус - универсальная крупа. Она подойдет и в качестве гарнира и салата, а не только завтрака.
Приятного аппетита!
Буду рада, если поставите лайк и подпишитесь на мой канал.
