Часть 1
Часть 2
Часть 3
Как избавиться от чувства вины?
Что же делать, чтобы перестать чувствовать себя виноватой?
Ставьте ❤ и сохраняйте важный пост в избранное.
1. Перевести чувство вины в чувство ответственности.
Что значит быть виноватой?
Делать что-то назло себе, близким или другим людям.
Но разве вы хотите 😧специально сделать плохо своим родным или себе?
На самом деле вы так поступаете неосознанно,
потому что как по-другому - не знаете;
потому что выживаете;
потому что так поступали ваши родители;
потому что так было лучше для вас.
2. Посмотреть на свой поступок с позиции любящего и принимающего родителя.
Чувство вины формируется, когда внутренний родитель обвиняет внутреннего ребёнка. Поэтому чтобы освободиться от этого чувства, надо стать самому себе чутким и любящим родителем, который помогает и поддерживает в трудную минуту.
3. Чувство вины важно убрать ещё и на уровне подсознания.
Вина -это чувство, а любое чувство- это энергия, которая часто при подавлении уходит вглубь тела и накапливаясь там, проявляется спустя какое-то время в виде заболевания.
Человек, участвующий себя виноватым, болеет практически всегда.
4. Чем опасно чувство вины, если всё оставить как есть?
Это чувство сжигает изнутри, побуждает вас наказывать себя или других.
Раньше прилетало от родителей, потом началось самобичевание, обесценивание, критика в свой адрес, проявление аутоагрессии (грызть ногти, обкусывать щёки, курить, пить алкоголь, есть вредную пищу или спать со всеми подряд).
Если вы не в курсе, это вы так сами себя называете.
А можно себя наказывать посредством других людей: привлекать тех, кто будет хамить, кричать, бить, унижать, нарушать ваши границы.
Чувство вины разрушает жизнь, личность, душу, здоровье ( болезнь - это часто боль, сидящая глубоко в душе).
Первое, что надо сделать - перестать обвинять себя. Понять, что в тот момент вы не могли поступить иначе.
Рассказать, как работать с эти чувством?
Ставьте лайки и пишите в комментариях "хочу на консультацию ".