Сегодня мы с супругой начинаем наш беговой эксперимент-челлендж, в котором на протяжение всего октября будем бегать каждый день столько километров какое сегодня число. Об это я писал ранее.
В чем суть этого челленджа?
Во-первых, для нас самих разнообразить беговые тренировки. Ведь это так скучно тренироваться по программе. Сегодня бежим 4 км средним темпом, потом день отдыха, затем бежим 10 км медленным темпом и т.д. Скукотища( А так каждый день новое испытание. Правда настоящие испытания наших организмов начнутся во второй половине месяца, когда придется пробегать больше 15-20 км в день.
Во-вторых, показать начинающим бегунам и людям, которые только хотят начать бегать, что не нужно ждать лето для уличных пробежек. Показать как можно мотивировать себя на тренировки. Поделимся с ними своим опытом. Ну а кто решит к нам в реале присоединится и бегать по Новосибирску, получит новые знакомства и узнает интересные маршруты для бега по городу.
В-третьих, это один из этапов нашей подготовки к Алтай Ультра-трейл 2021 на Мультинских озерах, где нам предстоит пробежать дистанцию в 75 км. Слоты уже куплены, обратной дороги и отговорок нету. Нужно тренироваться и готовиться. И последняя декада этого месяца будет очень тяжелой и отлично подойдет для подготовки к таким соревнованиям. Общий километраж, который нам предстоит пробежать в этом эксперименте-челлендже, составит 496 км.
Всем бег, друзья! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Буду писать не только о беге, но и о горах, волонтерстве, игре на гитаре и в целом о том как жить в кайф.
