Наступили холодо, тёплое и весёлое лето давно уже позади.
Вставать с кровати утром желания нет, мотивации ноль, нет сил что либо делать, все пошло наперекосяк, 100 шагов назад
Сейчас у всех так! Не надо рубить концы и думать что все плохо, что в на дне
Хотя вообще, относительно, если вы и не на дне, то такими темпами быстро там окажетесь
Так что же делать? Как вдохнуть жизнь, а не лежать от бессилия и без желания что либо делать?
- Проветрить голову
- Прогуляйтесь
Без музыки, без ничего
Просто вы и природа
Это дает несколько процентов сил
2. Медитация
Прочитав это слово вы сразу отложили этот пункт, ибо, "уфф опять эта медитация, почему все о ней говорят, как вообще медитировать"?
Медитация очень приятная деятельность, уделить можно ей всего 5 минут, но поверьте, от этого станет намного легче
Достаточно просто лечь на пол и чувствовать всё своё тело, отпустить все мысли
- Пройтись по списку задач
Составим список задач
- Повседневные дела по дому
- Мыслительная деятельность
- Творческая деятельность
(между делом можно заняться спортом, отвлечься)
- Создать уют и комфорт
Уберите рабочий стол
Можно поставить какую нибудь поберушку, это создаст маленький уют
Заварите чай, кофе
Немаловажным является удобная одежда
Вот и всё
Ура мы готовы работать
Боже помогите мне плохо