Сегодня большая часть людей, как молодых девушек, женщин так и мужчин испытывают сложности с самодостаточностью, мы боимся показаться, неправильными, совершить неправильные действия.
Заниженная самооценка сигнал тревоги, ведь мы начинаем не очень правильный мыслительный процесс, мы делаем хуже только себе, глубоко зарываясь в мыслях. Итог плачевный, у нас получился, человечек страдающий депрессиями, сомнениями и чувствами бессмысленности собственного существования.
Люди же с высоким уровнем самооценки наоборот, считают, что достойны самого лучшего и поверьте, они это получают.
Так вот, разберем несколько способов, для повышения уверенности
1. Начни утро с позитивного настроения, не создавайте негативные установки, ведь мы их привлекаем в жизнь моментально. Налейте чашечку любимого напитка в зависимости от предпочтений чай или кофе и представьте, какой будет у вас день, мысленно.
2. Окружите себя положительными людьми, токсичные люди снижают самооценку. Ходите на семинары, тренинги, почитайте литературу. Не можете сходить на семинар, прослушайте в режиме онлайн.
3. Смотря в зеркало, говорите красивые слова своему отражению, через неделю таких практик, поверьте, ваше внутренне эмоциональное состояние покажет результат.
4. Любите и принимайте себя, в том виде, каким создала нас природа, со всеми несовершенствами, ведь некоторые недостатки можно превратить в преимущества. Задайте себе вопрос: «Почему вы себя не любите, как же будут вас любить окружающие»?
5. Прекратите сомневаться в себе, сомнения убивают успех, также не расстраивайтесь по мелочам. Вы скажете: «А как, же без ошибок?», совершили, ищите решения, выйдите из зоны комфорта.
6. Занимайтесь спортом, йогой, на таких занятиях, налаживаются связи между умом и телом, также увеличится концентрация внимания.
7. Настойчивость и терпение не такие уж и плохие качества. Не опускайте руки, а продолжайте действовать, сохраняйте терпение. Все приложенные усилия помогут добиться успеха и обрести уверенность в себе. Создайте план действий, быстрее придёте к цели.
8. Не сравнивайте себя, ни с кем, цели и задачи, у всех разные, учитесь, каждый день новому, и тогда вы поймете, какие изменения произошли.
Повышайте ежедневно свою самооценку, вы уникальны, неповторимы. Будьте уверенны в своих действиях.