Сколько раз вы уже пробывали бросить курить? Десять? Двадцать? Главная проблема курильщиков заключается не в том что у них зависимость от никотина, а в том как они видят эту зависимость. Предлагаем вам раскрыть данный секрет "Дня Х"
Почему вы курите?
Прежде всего вам необходимо понять для чего и почему вы курите? Задумайтесь над эти вопросом.
Может быть вы курите для расслабления?
Тогда почему во время курения у вас сужаются сосуды, организм испытывает кислородное голодание, а сердце начинает работать в 2 раза быстрее?
Может быть вы курите потому что чувствуете зависимость от никотина?
Но тогда почему вы также не пьёте кружку кофе каждые 30 минут? Ведь зависимость от кофеина почти в 2 раза больше чем от никотина.
Все дело в том что маркетинговые компании навязали вам все эти мысли.
Задумайтесь просто на минуту о сигаретах. Что это за привычка? Вы тратите свои деньги и время чтобы выкурить сигарету, но что вы получаете в замен?
Большинство людей знают про эти проблемы но продолжают курить. К сожалению так происходит только потому что общество в котором мы живём сконцентрировано на зарабатывании денег.
Людям просто навязали что нужно курить, выставляя в фильмах курящих парней "крутыми". Ориентировав молодое поколение что сигареты "только для взрослых". И эти дети бегут сломя голову за пачкой раковых палочек просто потому что хотят быть взрослыми.
Вот в этом и есть вся проблема большинства. Сигареты не дают вам, а забирают. Если вы сможете всё это осознать и понять, в вашей жизни наступит переломный момент. Но всё же как бросить курить?
Осознание
Методика дня х заключается в сложном осознании того что вы считали зависимостью - несуществующей реальностью. Просто подумайте как живой организм "тело человека" его лёгкие, желудок и сердце могут испытывать зависимость от яда который его убивает?
К сожалению всё что вы называете зависимостью есть освобождение от никотина смол и продуктов его распада. Когда вы не курите долгое время у вас начинается необычное чувство в лёгких. Вы думаете что это происходит потому что вы хотите курить, но на самом деле это ваши лёгкие избавляются от излишек угарного газа. Поэтому вам становится легче дышать и вы чувствуете более чёткий ритм сердца.
День Х
Наконец-то вы приблизились ко дню и часу Х - часу в который вы читаете эти строки. Теперь вы можете осознавать что курение это не зависимость. А просто набор в вашей голове разных маркетинговых уловок. Если вы в действительности осознали то что было написано. Вы уже независимы и свободны. Откройте бутылочку шампанского и порадуйте себя любимой едой расскажите друзьям о том что бросили курить навсегда. Так вы закрепите это день как день Х - день независимости от сигарет.
Но давайте всё таки посмотрим как с этого часа начнёт восстанавливатся ваш организм?
- Через 30 минут ваше кровяное давление прейдёт в норму
- Через 2 часа общее количество кислорода в крови увеличится
- Через 12 часов нормализуется работа сердца
- Через 24 часа будет проявляться запах и вкус
- Через 36 часов в бронхах начнётся процесс очищений
- Через 48 часов выведутся продукты распада никотина
- Через7 дней физическое и умственное здоровье прийдёт в норму
Главное запомните только одну вещь - "бросить курить сейчас легче чем потому, потому что зависимость существует только в вашей голове."