«Хочу просто побыть дома, отдохнуть, никого не видеть, никуда не спешить»— сколько людей этого желали! Но когда очутились в замкнутом пространстве наедине с собой, начали жаловаться на тоску.
Думаете главный виновник скуки — это безделье? Если вам тоскливо один на один с собой, значит вы попали в дурную компанию. Если вы провели в квартире весь день в одиночестве, а к вечеру вам муторно — у вас плохой компаньон.
Начнем по-порядку. Руки-ноги-голова на месте. Глаза видят, уши слышат, вкус и запах чувствуем. Так в чем дело, почему плохо одному?
Когда рядом есть люди, тогда их можно признать виновниками неприятного состояния. «Да начальник — энергетический вампир, высасывает из меня все соки! От мамы исходит один негатив, невозможно общаться!» Когда есть собеседник, следовательно, он причина бед.
Какая игра вам больше нравится?
В футболе или хоккее победа зависит от защитника, нападающего, вратаря, тренера, соперников. Совсем другое дело — гольф, кто-то его обожает, кто-то не переносит. Эта игра отличается от других. Если в хоккее или футболе нужна скорость и быстрота реакции, то в гольфе у вас неограниченное время. Есть неподвижный мяч, клюшка, поле, лунка. Оценивай расстояние, траекторию, рассчитывай свои силы, хочешь — выстраивай стратегию. И спокойно бей по мячу. Крайних нет, сам отвечаешь за результат.
Подобная история случается, когда вы остаетесь в одиночестве. Никто не толкает на подвиги: прыгать с десятиметровой высоты или идти в огонь. Почему побыть наедине с собой представляется подвигом? Люди начинают заглушать тишину зависанием в соцсетях, просмотром новостей, скандальных ток-шоу, болтанием по телефону. Лишь бы не быть с самим собой.
Наши мысли свободно вьются, когда закрываем глаза и устраиваем тишину. Думы перепрыгивают с одной на другую. Задача человека мыслящего уметь вычленять главное и отпускать поверхностное. Это своеобразная «чистка» мозга, с этой процедурой отлично справляется медитация.
Многих бесят призывы к осознанности. Но умение приручить свои мысли делает вас хозяин своей жизни. Внутри нас скрыт громаднейший ресурс. Он настолько мощный, что при первой встрече страшит, как неизвестность. Как только вы «познакомились» и установили прочную взаимосвязь, вам даются мега подсказки и энергия.
Секретная конструкция человека
Сознательный мозг анализирует внешнюю информацию, перерабатывает ее. Сознание крайне рационально и логично. Действует как антивирусник, который выявляет вирусы и не пропускает зараженные программы.
Подсознание хранит в себе тысячелетнюю мудрость и реагирует интуитивно. Это как пласты полезных ископаемых, которые скрыты глазу. Подсознанию доступны знания, которые рациональный разум не в состоянии принять.
Погрузиться внутрь — значит открыть доступ к сокровенным источникам. Внешними раздражителями мы глушим волны вселенских подсказок.
Толчком к научным открытиям и гениальным произведениям служит не холодный расчет и логика, а налаженная связь с глубинной мудростью.
Зачем нам нужны минуты тишины
Одиночество необходимо человеку. Наше подсознание, а кто-то назовет его божественным началом, беседует с нами наедине. Когда вы постоянно в окружении людей или заглушаете тишину информационным шумом, внутренний голос понимает свою ненужность. Когда вы находитесь в компании с другим людьми, чтобы помогать, создавать, это одна сторона медали. Но когда вы в поиске кого-то еще, лишь бы не одному, подсознание не вмешивается.
Чтобы разобраться в сути вещей, отделить главное от мусора, от нас требуется проводить время в одиночестве. Это сложный экзамен. Его надо пройти, чтобы получить «аттестат зрелости». Когда мы дети, нам простительно быть глупыми. Это печально, когда годы приходят, а сознание остается на уровне ребенка.
Практика для повышения энергии «Наедине с собой»
Секрет качественно изменений в жизни и скачкообразного роста — в умении контачить с подсознанием. Иначе мы разбалансированы и дезориентированы.
Сейчас полмира очутились в самоизоляции, этот период жесток, но дан нам неспроста. Кто сумеет наладить связь со своей душой, поднимается на более высокую ступень.
- Отключите гаджеты, устройтесь удобно в тихом месте.
- Задайте себе вопрос, что беспокоит больше всего?
- Определите эпицентр в теле, где отзываются страх, обида, тревога, боль.
- Теперь болезненную точку мысленно расширяйте по всему организму. Это процедура пугает и неприятна. Но занозу вытащить надо.
- Не бойтесь выплеснуть эмоции: плачьте, кричите. Только не подавляйте себя, выбрасывайте негативный мусор.
- Затем раздвиньте свои ощущения до размера помещения.
- Расширяйте все чувства до величины улицы, затем города, страны, планеты, космоса. Увеличивайте ощущения до размера улицы.
- Услышьте себя: внутри легко и опустошение? Тогда стоп. Если нет, то повторяйте все, начиная с пункта 1.
Пустота быстро трансформируется в подсказки, креативные решения, глубокий смысл. Вам станет понятно что, где и как делать, куда двигаться.
Навык слышать себя – это отличный механизм. У меня на вооружении потрясающие практики, которые помогают избавиться от груза страхов и беспокойств, выбрать верное направление.
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс . Я научу вас жизни в Потоке. Помогу по-иному взглянуть на мир и найти выход. Выбор есть всегда.
ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/MariaSamari... , там много полезного! Мы в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/mashapotok Одноклассники: https://ok.ru/mariasamarina.potok ВК: https://vk.com/potok.live