Уверена, что ты хочешь просыпаться каждый день в хорошем настроении, чтобы энергия зашкаливала, сил хватало на любые дела и хотелось действительно ЖИТЬ. Да?
Причин, почему мы не чувствуем себя счастливыми на постоянной основе много. Мы смотрели на своих родителей в детстве, которые акцентировали внимание на неудачах, нежели победах. Мы привыкли думать о том, как плохо все складывается, не замечая те моменты, когда все складывается хорошо. Нас никто не учил тому, что нужно радоваться жизни, радоваться своим успехам и тому хорошему, что с нами происходит. Мы видели только как все вокруг жалуются и обесценивают счастливые моменты, говоря, что это случайность и нужно держать ухо востро.
Мы просто переняли этот опыт у других, но хорошая новость в том, что можно научиться жить и реагировать по-другому. Мы учимся чему-то новому всю жизнь, поэтому переучиться реагировать на жизненные обстоятельства можно с таким же успехом.
Я настоятельно советую тебе каждый день начать замечать всё хорошее, что с тобой происходит, любую мелочь. Радоваться хорошему сильнее, чем ты расстраиваешься от плохого. Это будет местами тяжело и даже возможно казаться бессмысленным, но нужно дать привычке выработаться, а мозгу приспособиться к новому мышлению. Он ведь столько лет реагировал на события совершенно иначе. Это тяжелая работа, но она принесет тебе огромные плоды.
Чтобы путь трансформаций стал проще, я создала БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист с пунктами, которые еще больше помогут тебе находиться в состоянии счастья каждый день. Подписывайся на мой инстаграм, пиши "чек-лист" в директ, и я вышлю тебе его безвозмездно ❤️