Если мы слышим в свой адрес оскорбления, нас огорчают, причиняют боль – мы сразу на это реагируем обидой. Волной выплескиваются негативные эмоции. Это может быть злость, раздражение, ненависть и даже уныние, но в итоге все они выливаются в реку жалости. Нам становится жаль себя.
После возникает понимание, что это финал, и изменить ничего уже невозможно. В этом состоянии обиды остается человек. Реакция такая вполне прогнозируемая и естественная. Она знакома каждому. И как бы ты не был умен и просветлен– возникает периодически у каждого.
Не просто убрать чувство обиды, но сложнее жить с ним постоянно.
Если холить и лелеять себя обиженного и несчастного постоянно – унылое чувство перейдет в привычку, а после и частью характера.
Меняется вокруг весь мир. Всем начинают править обида, ненависть, злость. Дальше люди делятся на две группы: «правые» и «виновные», «обиженные» и «обидчики».
Жизнь проходит в постоянном тонусе, желании доказать, то чего и не стоит, бороться с несуществующими правилами и устоями, поправлять и одергивать всех и вся. Искать везде правду и не находить ее.
В сухом остатке сознание наполняется только страданием, болью и обидой. Для радости и наслаждения места не остается.
Чтобы не зацикливаться на обидных фразах и наполнять жизнь легкостью:
- Принять тот факт, что личность - это иллюзия.
В современном понимании личность - это список стереотипов, идей, контекстов, зацикленных на одном человеке. Личность должна иметь пол, возраст, профессию, семейное положение, хобби ну и далее до бесконечности.
- Перестать ассоциировать себя с любым представлением.
Не связывать себя ни с чем. Ни с каким образом. Отбросить свой возраст, национальность, профессию, социальное, материальное, семейное положение даже имя и пол.
А если вдруг меняется профессия, что меняется в самом человеке? Или с возрастом человек становится не собой? А случай с переменой фамилии или даже имени разве меняется внутренняя его ценность?
Все, что есть во мне с рождения – остается со мной. Остальное лишь приходящее приложение к моему внутреннему я. Это и есть самодостаточность человека без ярлыков и общественных наклеек.
Если человек самодостаточен, его внутренняя уверенность в себе не зависит от нации, пола, квартиры, машины и всего чего угодно общественно прицепляемого. Ему безразлично, что о нем думают и как оценивают. Он сам знает цену себе и это ему достаточно. Самодостаточно.
А если нет ярлыков, на что обижаться? Каково это, жить без привязки к социальным концепциям личности?
Благодарю, что вы со мной, рада лайкам, комментариям и подписке на мой канал.
#нет стереотипам #психология #самопознание #саморазвитие