"Повторение слов и фраз - это всего лишь методы убеждения" подсознания. ( Клод М. Бристоль )
С научной точки зрения
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Это слово может показаться слишком заумным и непонятным.
Давайте обо всем по порядку .
Простым языком - это совокупность наших чувств и убеждений, которые регулируют наше подсознание, они позволяют настраивать себя на хороший ход мыслей. Благодаря таким позитивным словесные установкам, которые путем систематического повторения внедряются в подсознание, можно исцелить себя .Да? Вам не послышалось. Ведь подсознание - это огромный канал потока информации и его надо грамотно использовать .
Наши мысли влияют на наше будущее. (Луиза Хей)
Самой Луизе с помощью аффирмаций и других методов, таких как визуализация и психотерапия, удалось победить рак.
Как же они действуют ?
В Вашем подсознании аффирмации формируют новые нейронные связи, благодаря которым закодирована нужная информация.
Например, как ребенок запоминает понятие «зеленый»? Родители показывают ему разные предметы этого цвета, и в его мозге возникает цепочка нейронных связей. Чем больше повторений – тем мощнее она становится. И в дальнейшем ребенок сможет легко определить зеленый цвет .
Как их применять ?
Можно применять как самостоятельно, так и с помощью кого-то .
Например , в глобальной сети Интернет есть много видео и аудио файлов, записей этих самых аффирмаций . Вы можете придумать собственные, подобрать под себя или же использовать уже готовые .
В разных целях используются : аффирмации на успех , на деньги , на семью , на саморазвитие , на умиротворение и спокойствие и т.д.
Перед Вами один из примеров в формате видеофайла.
Ваша задача заключается в том , чтобы слушать и вникать глубоко в суть слов, не отвлекаясь на внешние факторы .
Правила :
1. Спокойная обстановка. Найдите такое место, где Вам никто не помешает .
2. Концентрация и сосредоточенность .
3. Благодарите жизнь !
Только вера в себя поможет достичь нужных успехов!
У Вас всё получится !
До скорого !