Кто давно в паре, те знают, что отношения не строятся сами по себе. Страсть и влюбленность со временем успокаиваются, если мы никак их не подпитываем.
Но зато в наших руках наполнять отношения любовью, разжигать огонь, приправлять всё это нежностью и теплотой
Существует несколько классных упражнений, которые позволят улучшить атмосферу в паре, взбодрить чувства и эмоции.
1. Возвращаем себя в женское состояние.
Со времен СССР нам досталась в наследство привычка ворчать на мужчину, критиковать, ругать, когда он провинился. И в этот момент в нас говорит не женщина, а “мамашка”. "Мамашка" знает как жить, знает, как лучше, и не устаёт воспитывать своего непутёвого.
Наша задача “мамашку” прогнать! Сделать это можно через осознанность.
Ловим себя на фразах, которые говорим мужу и проверяем: “мамашка” это сейчас сказала или женщина? Она упрекала или говорила о своих чувствах и переживаниях?
Заметили, что пошли не в том направлении - сразу останавливайте себя: “стоп", Я ХОЧУ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ ДЛЯ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, а не мамашкой”. И дальше действуете или говорите уже из этого состояния.
2. Люди считывают друг друга на бессознательном уровне.
И все ваши мысленные “козел”, “сволочь”, “ну из какого места у тебя руки растут” - муж тоже чувствует.
А упражнение заключается в том, чтобы каждый раз, когда вы как-то взаимодействуете с мужем - накрыли завтрак, взяли за руку, обнялись перед уходом - МЫСЛЕННО ВНУТРИ СЕБЯ ГОВОРИТЕ: “Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ”.
Одна фраза, которая меняет атмосферу в отношениях как волшебная палочка.
3. Возвращаем романтику. Кино.
Я считаю, что не всегда стоит ждать первых шагов от мужчин, вы сами можете разбавить повседневность.
Вечер пятницы или субботы подходит идеально. Детей к бабушке, а самим набрать ванну, достать свечи, заказать суши, открыть бутылку вина…
Нужное настроение создаст правильно выбранный фильм. Например, “365 дней”.
Внимание, строго 18+!
Я вас предупредила)