Сегодня поговорим про утренние привычки, которые изменят Вашу жизнь.
⠀Что бы день был удачным, а энергия била через край-следуйте не сложным советам и вы увидите как измениться Вашу жизнь!
5 утренних привычек для продуктивного утра.
💧 Не забывайте про воду.
Стакан воды за 30 минут до завтрака отличное пробуждение для запуска пищеварительной системы.
А так же не забываем про водный баланс, который важен для поддержания красоты и молодости.
30 мл на 1 кг веса, и Ваш организм скажет «спасибо».
🤸🏻♀️ Зарядка.
Ежедневная утренняя зарядка помогает проснуться, а так же "запускает" весь организм.
Только не забудьте начать с разминки!
🚿Контрастный душ.
Отличная утренняя процедура, которая помогает проснуться окончательно, а так же он закаляет организм и укрепляет иммунитет.
📚 Постановка целей.
Начните с чего-то не глобального.
А когда постановка целей на день войдет в привычку - можете ставить цели не только на день, но и на неделю. Вы увидите, как здорово, когда есть четкий план на день, и как здорово закрывать цели!
Постановка целей отлично стимулирует,а так же наполняет энергией!
😉Цели поставлены- пора начать из визуализировать.
А еще лучше приступить к разработке стратегии по их достижению.
Задайте себе вопрос:Что я могу сделать уже сейчас для достижения цели?!
Не бойтесь перемен, какими бы они не были - это всегда к лучшему!
Поэтому начните меняться!
🔥Кстати, и перемены можно начать уже сегодня, с шага на встречу гладкой кожи в студиях лазерной эпиляции в СПб Laser Service#1!
⚡В комментариях поделитесь какие утренние привычки есть у Вас!?