Дзен неисчерпаем, но, чоуж скромничать, он не будет полон без моего опыта похудения. Тем более, чем чаще мне попадались статьи на Дзене о том, как одна толстушка похудела на 60 кг за 2 года, то как другая на интервальном голодании стала ну просто стройняшка за неполных 4 месяца, тем сильнее я стала думать про себя, почему же у меня-то раньше схуднуть не получилось, что «я, возможно, тварь дрожащая» с полностью отсутствующей силой воли. И, по наивности, сначала углубилась в Дзене в этот «передовой» опыт, и даже, ну совсем простая, написала одной из «похудевших» в комментариях просьбу и мне что-нибудь посоветовать для похудения (поскольку после операции на суставах передвигаюсь плохо и не могу пойти к врачу). И получила ответ: - « Не будьте смешной, какие советы, идите к врачу».
К врачу я не пошла, тем более один раз я у него уже была перед операцией. И врач мне сказала, что в моем возрасте худеть, только почки портить.
Как вы уже поняли, женщина я возрастная и могу углубиться в воспоминаниях аж в прошлый век.
Итак, давным – давно я была худая, как велосипед, но семейная жизнь с крупнокалиберным мужчиной и сыном, который с малолетства ел за нескольких взрослых, держала меня на привязи на кухне и в связи с этим отложила отпечаток на мое тело в плане увеличения. Не так уж страшно, но и не сильно красиво. Естественно, мне все время хотелось вернуть молодость.
И прямо в тему в конце прошлого века по телевизору (интернета, чтоб вы знали, не было) стала пропагандироваться кефирная диета Ларисы Долиной (вы еще помните, кто это?) следующего содержания: первый день ешь, что хочешь, а во второй – пьешь, сколько влезет, но только кефир. Я решила, что эта диета как раз для меня: первый день готовлю еду на два дня для моих мужчин, а на следующий день отдыхаю от еды, оппиваюсь кефиром.
Продержалась 2 месяца. Потом попала в больницу с синдромом раздраженного кишечника и энтероколитом. С кефирной диетой пришлось проститься. Результат похудения за два месяца - 0 кг.
Прошло десятилетие.
Энтероколит забылся. Зато на новой работе возникло новое веяние – диета Елены Малышевой. Тогда она еще была в адеквате и так сильно не раздражала телезрителей. По телевизору во всю баб мотивировали показыванием постройневших на этой диете гражданок. Диета, если кто не помнит, заключалась в том, что тебе за определенную сумму денег присылали набор еды в пакетиках и в тюбиках, как у космонавтов, ровно на целый месяц и гарантировали, что если питаться только из этих пакетиков, похудеешь за месяц до 7 кг. Но диета Малышевой мне была не по карману, и я купила похожую диету Ксении Бородиной.
Но, наверное, раз диета Бородиной стоила в три раза дешевле, то и результата она мне дала в три раза меньше: я за месяц похудела на 1-2 кг, что внешне, согласитесь, незаметно. Но с тех пор не ем Роллтон и другие завариваемые полуфабрикаты.
Прошла еще тройка лет. Каждый прожитый год, несмотря на ограничения в питании, прибавлял мне 1 кг. Раздражение на свой вес росло. Я полностью перестала употреблять хлебобулочные изделия. И однажды, возвращаясь домой с работы, купила булку для семьи. Дома на кухне в одиночестве, выкладывая продукты, включила телевизор. И тут случилось неожиданное: у меня в руках оказалось только полбатона, остальное было отгрызено. Но кто это сделал? Пришлось констатировать, что это сделала я.
Прямо, не паханное поле для психоаналитика. С тех пор немного хлеб себе позволяю, чтоб не откусить в отключке чужую булку. Результат этой диеты такой - слава Богу, не поправилась.
Вы думаете, я угомонилась с диетами? Нет. Я перешла на белковую диету. Три дня подряд я ела отварную куриную грудку с капустным салатом. На четвертый день диеты я закатила на кухне грандиозный скандал с рыданиями, битьем посуды и швырянием стульев. Мои домашние затаились по углам и до утра не подавали признаков жизни. Утром муж сказал: или я, или диета, или пей что-нибудь психическое. Опять похудеть не удалось.
Сейчас я полгода придерживаюсь интервального голодания 18/6, считаю калории, употребляю от 1300 до 1400. Но, в принципе, я всегда так жила, поскольку и раньше не завтракала. Похудела на 2 кг и это за полгода.
Ну, вот как у других получается без спортивного зала? Думаю, они что-то скрывают от общественности, какие-то хитрые ингредиенты.
Может, поделитесь?