Я бросил курить. Не было ломок, страданий и стиснутых зубов. Я не проделывал никакой тяжелейшей работы над собой, не лез на стену и не привязывал руки к батарее.
Я прочитал книжку Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Это очень плохо написанная книжка с нагромождением коучевской чуши, сектанстскими манипуляциями и иногда даже теориями заговора. С помощью всего этого автор объясняет, почему людям сложно отказаться от курения: они думают, что без сигареты они лишатся очень многих вещей.
Без сигареты ужин на закате у моря будет не таким романтичным, ничто не поможет справиться со стрессом, а имидж лишится утончённой декадентности. Поэтому метод силы воли и не работает: как можно заставлять себя отказаться от такого количества преимуществ?
Я вообще не мог представить, как человек может существовать без сигареты. А сегодня я удивляюсь, когда нахожу зажигалки в старых куртках. Оказывается, когда-то в моей жизни было время, что я 20 раз проверял с собой ли у меня зажигалка, прежде чем выйти из дома.
Постепенно я начал гораздо лучше чувствовать вкусы и запахи, и теперь курильщиков я чую за несколько метров. Мои руки и одежда больше не смердили сигаретами, я стал лучше концентрироваться — недостаток никотина больше не тянул меня на перекур. Я стал легче переносить жару, поэтому теперь я гораздо больше кайфую от лета. Я даже стал лучше думать, потому что сигареты перестали превращать мою кровь в густую бескислородную жижу, которая еле-еле доползала до мозга.
Единственное что было тяжело — терпеть дурачков, которые слетаются на тебя и говорят: «ха мой дядя тоже два месяца не курил, посмотрим сколько ты продержишься!» Поэтому этот пост выходит сегодня, а не год назад, 24 сентября 2019 года — когда я выкурил последнюю сигарету.
Бонус: Перестать курить и купить книгу меня вдохновил пост Артемия Лебедева "Минздрав идёт нах*й", советую почитать.