Миссия «Без паники» — помогать родителям, чтоб они, в свою очередь, могли помочь своим детям в учёбе.
Поэтому мы будем регулярно рассказывать о приёмах и лайфхаках для отличной учёбы.
Наш сегодняшний материал посвящён запоминанию.
Больше половины новой информации мы забываем спустя 20 минут после встречи с ней, а через неделю будем помнить в лучшем случае 20%.
График, отображающий эту зависимость называется “кривая забывания”.
Но хорошая новость в том, что запоминанием довольно легко управлять. Рассказываем как.
Кривая забывания
Понятие “кривая забывания” было введено немецким психологом Германом Эббингаузом, который занимался исследованиями памяти.
Он проводил опыты со студентами, при которых они разными способами заучивали бессмысленные слоги, а затем учёный проверял, как они забывали выученное.
Оказалось, что через 20 минут испытуемые помнили уже только 40% информации, через час — 35%, а через неделю около 20%
Как правильно запоминать?
Но кривую забывания можно использовать и в свою пользу.
Чтобы отлично запомнить информацию, её нужно повторять через определённые промежутки времени.
Рассмотрим на примере иностранного языка. Вы записываете новые слова в тетрадь, но как только вы её закроете, вы начнёте забывать эти слова . Чтобы остановить процесс забывания, нужно повторять слова, но делать это не хаотично, а по схеме:
- Сразу после заучивания
- Через 20 минут
- Через 8 часов
- Через 24 часа
Только не обманывайте себя. Для эффективного запоминания вам нужно вспоминать слова, а не подглядывать в тетрадь.
Долгосрочное запоминание
Чтобы запомнить информацию надолго, можно воспользоваться следующими техниками:
- Отвечать на вопросы. Можно пользоваться вопросами, которые даются к пройденному материалу практически во всех учебниках, а можно придумать свои.
- Попробовать объяснить пройденный материал кому-то еще. Игра в учителя.
- Создавать карточки для запоминания. Например, на одной стороне вы пишете иностранное слово, а на другой его перевод
- Пройти тест. То, что встречается нам в тестах остаётся в памяти навсегда. Но важно проходить тесты сразу после изучения новой информации.
В запоминании информации решающую роль играет системный подход. Обязательно выделите время на повторение ранее изученного.
Хотите регулярно узнавать о лайфхаках обучения? Подпишитесь на наш канал!
А родителям, которые хотят быстро и системно освоить способы помощи детям в учёбе помогут специалисты «Без паники». Чтобы узнать подробности, запишитесь на первую бесплатную консультацию.
А вы легко запоминаете новое? Расскажите нам в комментариях!