Стройнею
Привет всем!
Кто не мечтал постройнеть, прийти к ЗОЖ? Я думаю, что каждый хотя бы задумывался об этом. Вот и меня давно посещают такие мысли.
Я решила писать здесь свои истории про свой путь стройности. Надеюсь у меня получится изменить качество своей жизни.
При моём высоком росте 182 см, вес составляет 73,3 кг. Для меня он не комфортен. Честно признаюсь, хотела бы весить 68 кг. Для начала и 70 было бы не плохо.
В первой половине дня было съедено достаточно много, может быть это было толчком для начала написания статей на Дзене.
Итак, завтрак- кофе с молоком, творожная масса (пишу примерно) 100 гр, 2 бутерброда с домашним сыром и отрубным хлебом, на обед порция лапши и кофе с молоком.
На полдник также съела творожную массу 150 грамм.
На ужин салат из капусты, помидор, кусочек свеклы, долька горького шоколада, зелёный чай.
Была физ. активность 20 мин.
Стараюсь пить много воды.
Посмотрим, что скажут завтра весы.