Так много мнений в интернете на счёт такой добавки под названием протеин и тому подобное.Кто о нём говорит только плохое а кто то хорошее. Разберёмся обо всём подробнее .
Начнём с того что протеин это своего рода белок в чистом виде(но бывают различные виды других добавок как дополнение).
Для кого и для чего нужен протеин? Протеин нужен для тех кому тяжело набрать массу или не может питаться дома.Для тех кто может себе позволить питаться 5-6 раз в день могут обойтись без протеина.
Вредин ли в общем протеин? Учёные изучали воздействие протеин на человека и сделали вывод ,что у протеина нет отрицательных последствий. ОТ ПРОТЕИНА НЕ ТУПЕЮТ,НЕ ПАДАЕТ ПОЛОВОЙ ОРГАН И ТАК ДАЛЕЕ .Их придумали лентяи ,это своего рода отмазка чтоб не ходить в зал и быть при этом в выигрыше "Я не занимаюсь в зале потому что у качков не стоит"(к сведению занятие спортом повышает мужскую силу и качество спермы )или "все качки тупые" (К сведению занятие спортом улучшает нейронные связи в мозгу ,то есть улучшает и ускоряет работу мозга)и протеин никак на это не влияет.
Итого
Протеин это безвредная добавка служащая для замены продуктов питания,для набора массы или быстрого полноценного питания.У протеина нет побочных эффектов,никак не влияет на мозг и мужскую силу и так далее.НО!Если вы будете принимать протеин и не заниматься спортом ,то вы довольно быстро поправитесь.А если вы готовы заниматься спортом 3 раза в неделю то можете смело принимать протеин.
Удачи в достижении своих целей и своих пределов )