Наверное у каждого было такое, когда крепко спишь и снится сон будто ты падаешь, после чего тело вздергивается и человек просыпается.
Безопасно ли это? Почему это происходит?
Сейчас вы обо всём узнаете!
Главное не переживайте! Этот сон был у 70% всего населения Земли.
Падение во сне это момент сокращения мышц тела, на первой фазе сна. Специалисты связывают подобные сны с эволюцией. Когда приматы ночевали на деревьях, неудачный выбор спального места мог окончиться падением, возможно с трагическими последствиями.
В таких ситуациях им нужно было напрячь всё тело, чтобы сгруппироваться и уменьшить ущерб столкновения с землей. При падении, и при погружении в сон наши мышцы не могут быть напряжены.
Некоторых людей этот сон тревожит настолько, что они не могут потом уснуть, а значит и отдохнуть.
Из-за чего может сниться падение?
Этот сон может сниться после стрессового дня, если вы много употребили кофеина (кофе, энергетики и прочее), а также из-за занятий спортом перед сном. Если всего этого придерживаться , вы сможете погружаться в глубокий сон, и ничто вас не потревожит!