Дочь проводила в школу, младшую отвела в сад. Переступив порог своего дома, я раздеваюсь и падаю спать. Проспав до обеда, встаю совершенно разбитой, в ужасном настроении. А еще эта злость, знаете? На себя, конечно...Дела, отложенные на сегодня, опять не сделаны. Я, конечно, пообещаю себе их сделать завтра, но который уже раз на этой неделе?
Наливаю кофе с молоком, сажусь...Скоро придет дочь из школы. Не хочется видеть абсолютно никого. Даже собственных детей. А зачастую их в первую очередь. Желание только одно-залезть в шкаф и чтобы никто не трогал, не спрашивал меня ни о чем, чтобы только тишина вокруг.
Пью свой кофе. Я не знаю, что у меня на голове, мне по сути плевать, сегодня я тоже не выйду из дома...как и вчера...и позавчера. Вечером в сад пойду за ребенком, вот тогда об этом подумаю. А можно капюшон натянуть и не париться. Только летом в этом плане сложнее.
Я не знаю, что я буду делать через час или два. У меня в принципе на этот день планов снова нет. Включаю себе очередное мотивационное видео. Нет, не то...Посмотрю что-то из психологии. Да сколько можно это слушать уже? Включи комедию, улыбнись хоть немного. В какой-то момент понимаю, что ничего не слышу. Мысли не собраны.
Ощущение себя, как никчемного человека, пустого места. Человек без желаний, без ощущения радости и полноты жизни. А главное без сил. Физических.Заплакать бы, разрядиться, но слез нет. Делать не хочется вообще ничего. Нет, у меня чисто в доме, я приготовлю обед, как только допью свой кофе. Но сделаю я это на автомате, без желания и энтузиазма. И так уже давно. Несколько лет. Декрет уже закончился, на работу бы выйти. А я ничего не хочу. И за это ругаю себя каждый день и ненавижу еще больше. Все эти слова поймет только тот, кому известно это состояние.
Понимаю, что на фоне расставания состояние усугубилось. Ну не полгода же ...Со мной что-то не так! Похоже на затяжную депрессию
Записываюсь на платный прием к психотерапевту. Если честно, уже не первый раз. На этот раз стоит дойти все-таки до специалиста. Сколько можно находиться в таком состоянии...
В моем окружении нет знакомых,которые бы могли порекомендовать мне хорошего врача, поэтому выбирала интуитивно, по фото и смотрела на многолетний опыт работы. Для меня это важно. Даже не так опыт, как внешность человека. Так я хоть примерно могу представить, смогу ли я довериться человеку или нет.
В общем,пришла я в назначенное время, пригласили в кабинет. Я рассказала о своей проблеме, врач спросила, как давно я нахожусь в таком состоянии и после каких ситуаций это все началось. Начав вспоминать, мы вместе размотали клубок и выяснилось, что состояние апатии я начала замечать после вторых родов. То есть еще 6 лет назад. Но тогда я, видимо, списала все на послеродовую депрессию и не обратила должного внимания.
Мне попался настоящий специалист своего дела. Доктор объяснила, что на данном этапе не будет мне пока выписывать антидепрессанты, потому что проблема может быть в нехватке железа и витаминов группы В. Дефицит этих витаминов приводит к анемии, гипотиреозу. Соответственно, меня направили сдавать кровь на гемоглобин, ферритин, витамины группы В6 ,В12. Естественно, анализы были мягко говоря не в норме. Я не разбираюсь в этом, я не врач, но мне сказали, что результаты далеки от нормы у женщин. Теперь задача стояла поднять гемоглобин и посмотреть на динамику улучшений.
Мне назначили капельницы, а психотерапевт выписала медикаментозное лечение. Вы понимаете, что произошло? После родов у меня резко упал гемоглобин в крови, сразу я не обратила на это внимание, запустила проблему. На фоне постоянной усталости и недовольства жизнью развилась депрессия. 6 лет!!! Сейчас у меня начинают появляться силы, я еще в процессе лечения.
Что я хочу всем этим сказать? Не нужно заниматься самолечением. Я несколько раз пропивала курсом успокоительные, думала, у меня стрессы, а оказалось, что моему организму элементарно не хватает жизненно важных витаминов. Конечно, в моем запущенном случае лечение проходит не только медикаментозно, а в комплексе( психотерапия ).
Берегите свое здоровье, я поняла, что в этой жизни о нем никто , кроме нас не позаботится.