На моем канале в галерее есть подборка книг, которые помогают малышам справляться со своими страхами. Чтение таких книжек вместе с мамой носит мягкий терапевтический эффект.
Какие еще способы можно использовать дома, чтобы победить #страхи ребенка ?
Итак, записывайте:
1. Рисование
Даже если малыш не умеет рисовать, пусть нарисует "как умеет". Смысл не в реалистичности рисунка, а в его образе, т.е. рисуя, ребенок переносит образ страха на бумагу и отделяет его от себя. А дальше с ним уже можно работать: зачеркнуть, порвать на мелкие кусочки, отправить в мусорку.
Захаров А.И. в своей книге "Как преодолеть страхи у детей" предлагает ребенку нарисовать два рисунка: один с объектом страха, например, это будет злая собака. А второй - как ее победили: собака убежала или она подружилась с малышом, дает лапу и т.д.
Ключевой смысл рисования - высвобождение образа страха из себя и победа над ним. Можно повторять до тех пор, пока острота страха не снизится.
2. Пластилиновая терапия (лепка)
Малыш из куска пластилина (глины, теста и др.) может слепить любую фигуру, связанную со страхом.
На примере злой собаки - он может вместе с мамой слепить ее, а потом скомкать в лепешку (была собака - нет собаки), может подружиться с ней, дать косточку, чтобы она не лаяла. Или ребенок действует как добрый волшебник, превращая злую собаку в другое безобидное и смешное существо.
Принцип освобождения от страха тот же, что и в рисовании.
3. Игра с персонажем, который боится...
Мама сочиняет сказку, в которой главный герой, будучи прототипом малыша, сталкивается с теми же страхами и успешно их преодолевает. Сказка может начинаться со знаменитых слов: "Жил-был мальчик (девочка), похожий (-ая) на тебя. Однажды..."
Как вариант, в роли главного персонажа может быть любимая игрушка ребенка, с которой он часто играет.
Опыт персонажа помогает малышу понять, что он не одинок в своих переживаниях, безопасно прожить страх и освободиться от него.
4. Сказкотерапия
Литература подбирается на возраст ребенка:
- самым маленьким 2-4 года подойдут короткие сказки про животных, где есть простые действия (упал - заплакал, потерялся-испугался, обиделся-подружился, подрался-помирился и т.д.). Простые жизненные сюжеты помогают "заземлить" бурное воображение малыша и повернуть его в сторону реальности. Примером могут быть замечательные книги В.Г. Сутеева.
- деткам 5-6 лет будут интересны сказки, где есть волшебные превращения, подвиги главных героев. Здесь выбор уже шире, включая русские народные сказки и зарубежные.
- расслабляющие медитативные сказки, монотонные, напевно-повторяющиеся, которые можно читать перед сном. Объем и глубина сюжета подбирается соответственно возрасту.
- истории и сказки с хорошим концом, где можно посмеяться над незадачливыми главными героями, которые что-то натворили, чего-то боялись, а на деле это оказалось совсем не страшно (от 7 лет и старше). Примером могут быть рассказы Носова Н.Н. "Живая шляпа", Драгунского В.Ю. "Денискины рассказы" и др.
5. Песочная терапия
Прекрасный #способ коррекции страхов и других проблем в эмоционально-волевой сфере. Может использоваться с 2-3 лет и старше.
В теплое летнее время это свободные творческие игры в песочнице, где лепят "пирожки", строят горки и крепости.
В процессе игры используется широкий набор тематических игрушек (солдатиков, человечков, куколок, игрушечных животных и т.д.) для выстраивания сюжетных линий и проработки проблемных эпизодов из жизни ребенка.
В холодное время года мини-песочницу реально организовать и дома. Также хорошим вариантом будет посещать групповые или индивидуальные занятия с психологом, который практикует этот вид терапии.
Используя тот или иной способ или комбинируя их, вполне можно справиться с детскими страхами дома.
Но если у малыша страхи очень глубокие и их много, если они значительно ограничивают жизнь ребенка - обязательно обратитесь к детскому психологу или психотерапевту.
#детские страхи #ребенок боится #сказкотерапия #песочная терапия
Если понравилась статья, нажмите пальчик вверх. Буду благодарна за ваши репосты, чтобы другие мамы тоже смогли прочесть ее.
Чтобы не пропустить новые статьи, подпишитесь на наш канал.
Дополнительный материал:
7 причин детского нытья: чек-лист с краткими пояснениями. Практическая помощь родителям (при нажатии по ссылке откроется страница, вверху нее будут ссылки с чек-листом 10 страниц, можно скачать как с ЯндексДиска, так и с ГуглДиска).