Мыши плакали, кололось, но продолжали есть кактус.
Зависимость от отношений — это тот момент, когда вы понимаете, что они вас разрушают, но надеетесь на перемены к лучшему, вопреки здравому смыслу.
Признаки зависимых отношений:
- У вас изменился круг общения. Вы редко встречаетесь с друзьями.
- Все ваши мысли и действия крутятся вокруг одного конкретного человека. Покупая одежду или делая стрижку, вы думаете о том, понравится ли ваш новый имидж партнеру, игнорируя свои желания.
- Вам физически плохо, если ваш партнёр не рядом, вы хотите находиться с ним 24/7.
- Вы раздражаетесь на людей, которые советуют вам закончить отношения. Например, друзья или родители говорят, что ваш партнёр плохой, плохо на вас влияет, и вы начинаете на них злиться и избегать.
- Вы тратите много денег на вашего партнёра. В том числе через вклады в свою внешность, чтобы угодить ему.
- Вы готовы пойти на всё, чтобы отношения продолжались. Терпеть измены, побои, оскорбления, потерю всех денег… и жизни.
- Вы не в силах отпустить партнёра. Заходите сотни раз на его страницы в соцмедиа, пишете ему огромные письма, умоляете вернуться.
- Ваше здоровье испортилось. Вы похудели или набрали вес. Плохо спите, не следите за потребностями своего организма.
- Вы подчиняетесь распорядку дня вашего партнёра. Например, вы долго планировали деловую встречу, от которой зависит ваша карьера. Позвонил ваш партнёр и предложил сходить в кино. Вы выбираете партнёра, а не вашу карьеру.
- Вы полностью зависите финансово от партнёра.
Расставание с ним оставит вас без крыши над головой, средств к существованию или в значительной степени испортит качество вашей жизни.
Все виды зависимостей одинаково отражаются на структуре связей в мозгу. Наркотическая зависимость никак не отличается от поведенческой. Это говорит о том, что каждый человек может победить зависимость от отношений, изменив свое поведение.
Для победы над зависимостью необходимо:
- Осознать проблему.
- Перестать ассоциировать токсичного партнёра с такими понятиями как любовь и удовольствие.
- Взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
- Полностью отказаться от «наркотика».
- Ставить себя и свое дело (работу, хобби, бизнес) на первые места в системе ценностей.
Причины попадания в зависимые отношения:
- Недостаток информации о токсичных отношениях.
- Неправильное представление о любви из-за отсутствия здоровой модели отношений и примеров в жизни. Токсичные родители.
- Наивность и преступный оптимизм, вера в сказку. Литературный фольклор закладывает принцип «любовь — это боль», преодолев которую будешь жить долго и счастливо.
В жизни это не так. Любовь — это не страдания!
Спасибо, что дочитали до конца. Сохраняйте пост в закладки, передавайте знакомым, ставьте лайки. Таким образом вы благодарите нас за труд и помогаете окружающим. Расскажите о Крепости и помогайте нам пожертвованиями. Возможно, вы спасёте чью-то жизнь.