Здравствуйте, читатели и подписчики! Традиционная АРТ-пятница с вами.
Записываете ли вы свои цели и желания постоянно? Или вы просто размышляете о них и никак не фиксируете?
Как оказалось, ваш ответ на эти вопросы имеет колоссальное влияние на вашу возможность добиться изменений, чего бы они ни касались: вещей, действий или того, кем вы являетесь.
Почему же так важно записывать свои цели?
Профессор психологии Гейл Мэттьюс в Доминиканском университете штата Калифорния исследовала искусство постановки целей.
В ее исследовании приняли участие 267 человек – мужчин и женщин со всего мира, и ведущих различный образ жизни. Среди ее испытуемых были учителя, предприниматели, врачи, художники, юристы и банкиры.
Она разделила участников на группы. Одна группа – те, кто записывает свои цели и другая группа – те, кто не записывает свои цели.
В ходе эксперимента она выявила, что те, кто регулярно записывал свои цели и мечты, чаще добивались успеха по сравнению с тем, кто так не делал.
Она обнаружила, что если человек регулярно записывает свои цели и мечты, то вероятность их достижения повышается на 42 %.
И еще больше повышается вероятность успеха, если человек поделился своими планами и мечтами с единомышленниками, которые верят в успех. Но подумайте, прежде чем делиться с кем-то своими планами и мечтами. Одна фраза может вполне их разрушить, поселив в вас сомнения. Так что, молчание - золото.
Но почему же регулярное записывание целей и желаний имеет такое большое влияние?
Ответ на этот вопрос заключается в особенности работы нашего мозга.
Мозг имеет правое и левое полушарие. Удачно да?
Полушария соединяются мозолистым телом, которое представляется собой универсальный механизм коммуникации между полушариями. Считается, что правое полушарие больше отвечает за воображение, фантазию и эмоции, а левое – за логику и речь. (Это очень примитивное разделение по функциям).
Электрические сигналы поступают ко всем частям спинного и головного мозга.
И эти же сигналы оказывают влияние на все клетки и ткани нашего организма, чтобы мы смогли воплотить желаемое в реальность. И это же помогает нам настроить наши вибрации на те, которые соответствуют той жизни, о которой мы мечтаем.
Это очень важно! Если вы только думаете о ваших мечтах и целях, то вы используете только правое полушарие вашего мозга, которое является центром вашего воображения (фантазии). Но если вы не только подумали, но и записали свои желания, то тогда вы включаете в работу и левое полушарие. И тогда ваше сознание и каждая клетка вашего тела получают от вас сигнал» «Я хочу этого и я намерен это иметь».
Даже простое действие – запись желаний и целей полностью изменяет то, как работает сознание и подсознание, происходит активизация подсознания.
Это простое действие открывает вашему бессознательному возможность «увидеть» возможности, которые остались бы незамеченными, если бы вы просто подумали о своих желаниях.
Продолжайте, и вы получите результат. Но понравится ли он вам?
Через год у вас будут определенные результаты, вне зависимости от того, что вы делаете.
Будет ли это свободное время, любовь, деньги, свобода, здоровье и наполненная гармоничная жизнь или это будет упадок, борьба и выживание?
Все это зависит от вас, и вам необходимо сделать определенные шаги в направлении вашей мечты, но вы можете продолжать делать то, что делаете сейчас и получить те же самые результаты.
Почему бы не провести эксперимент? Назовем его «путь к успеху».
Каждое утро в течение семи дней пишите свои мечты и цели, касающиеся главных сфер вашей жизни:
- Любовь и отношения
- Отдых (свободное время и отпуск)
- Работа и финансы
Не пишите то, что как вы думаете вы можете получить, или то, что вам кажется реальным, если учитывать ваше теперешнее состояние.
Напишите, что вы действительно хотите получить, что вам действительно очень нравится, даже если сейчас вам это кажется абсолютно невероятным.
Что же произойдет?
Это очень простой эксперимент, но в нем скрыта огромная сила и возможности. Какие же результаты вам следует ожидать?
Во-первых, вы будете понимать, что вы действительно хотите, а чего не хотите.
Вы станете лучше понимать, что происходит в вашем сознании, пока вы записываете свои желания и цели, ваши оба полушария начинают активно взаимодействовать. И желания и цели уже воспринимаются как действительно важные.
Во-вторых, это позволит вам больше концентрироваться на ваших целях и желаниях в течение дня, вы будете более внимательны к миру и тем подсказкам, которые он дает. Вы будете лучше замечать возможности получить желаемое.
В-третьих, получите море удовольствия от этой практики.
К тому же вы можете ее включить в свои утренние страницы. А про утренние страницы я расскажу в скором времени. Оставайтесь на связи!