Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Наверное, каждый не раз встречался с болезненными месячными. Причём боль может быть от незначительной, которая не нарушает привычного ритма жизни, вызывая небольшой дискомфорт. А может быть такой, что невозможно ничего делать.
Конечно, вы уже посетили гинеколога, заболеваний у вас не обнаружено. Внутренний слой матки - эндометрий во время менструации отделяется, поэтому небольшая болезненность вполне может быть у здоровых женщин.
Большое значения имеет и отношение женщины к неприятным ощущениям, а также повышенная чувствительность к боли. Облегчить боль помогут некоторые ограничения в питании - хорошо ограничить соленое, острое, жирное, жаренное.
Если боль умеренная, совсем необязательно лежать в кровати, умеренная физическая нагрузка может облегчить ваше состояние.
Хорошим подспорьем при болезненных месячных может оказать приём витаминов, прежде всего витамина В6 и препаратов магния.
Перед тем, как их принимать посоветуйтесь со своим врачом. И конечно, срочно к врачу, если боль изменила свою локализацию, интенсивность, иррадиацию. А также если боль сопровождается повышением температуры, тошнотой и рвотой, имеет непривычно выраженный характер.