А сегодня немножко про занятия йогой. Медитация, глубокое самопознание, наполнение жизни новыми красками — это то, что всем нам необходимо, как воздух.
Я начала заниматься йогой с 16 лет. Но возраст здесь не имеет никакого значения. И я, конечно же, считаю, что заниматься йогой нужно в комплексе. То есть объединять физические практики с практиками духовными. Как интегрировать упражнения именно вам — ваш личный выбор. В йоге нет жёстких правил и ограничений. И каждый проходит свой путь, наполненный различными экспериментами, приятными открытиями и чудесными переживаниями. И "йога", естественно — это просто популярное название и заманчивая практика, но к этой звучной "эмблеме" можно дописать огромное количество синонимов. Это, скажем так, лично ваш опыт, ваш путь познания своей души и окружающего мира. Лично я, в своё время, прочитав много религиозной, философской, эзотерической литературы, а чуть позже множество книг по психологии, прослушав мнения многих известных людей по актуальным и всегда живым вопросам нашей реальности, сделала свои личные выводы, а со временем, и это главное, — набралась незаменимого теорией, практического опыта. И каждый день продолжает помогать мне в дальнейшем пути, за что я очень благодарна. И, как мне кажется, именно интеграция многих информационных источников, позволяет человеку стать независимым внутри, и сформировать своё личное мировоззрение. Очень важно быть пластичным, жизнерадостным, любящим и многогранным. И начав пробовать всё на практике по-настоящему от ДУШИ, начинаешь не просто понимать, а каждой клеточкой чувствовать, насколько всё проще сказать и написать в теории. Но законы Вселенной очень гармоничны, и только внутренняя трансформация души может привести к естественным и заметным внешним результатам. И без искреннего желания быть СЧАСТЛИВЫМ несмотря ни на что и транслировать это в окружающий мир — не будет полёта в душе и внутренней энергии.