Вы знаете кто вы.
Вы имеете о себе множество представлений, понимаете какой вы.
Скорее всего вы хорошо образованы и умны.
И если, читая эти строки, вы думаете, что это точно не про вас - у вас заниженная самооценка и склонность к самокопанию, что свойственно невротику.
Да, около 40 минут вы можете увлеченно рассказывать о себе, и ваша история будет логичной и интересной для окружающих. Но ваше сомнение в течение этого рассказа не покинет вас. Вы будете постоянно думать о себе, анализировать себя и свое поведение, задаваться вопросами и искать пути их разрешения.
Если это описание вам подходит, то вы, скорее всего, невротик. В конце этой статьи специально для вас будет описан простой и эффективный тест по распознаванию невротика в себе без профессиональной консультации психолога.
Какое окружение воспитывает невротика?
При поверхностном рассмотрении вы даже и не заметите, что были в гостях у семьи, воспитывающей такого человека с детства. Чаще всего это нарочито правильная семья, с показным воспитанием. Это полные семьи, в которых распределены роли, права и обязанности. Полностью и абсолютно в такой семье ребенка родители не воспринимают. Они всегда хотят как-то его исправить и улучшить. Они могли прибегать к безосновательной критике, гипер-опекать или стараться тотально контролировать. Ребенок лишался какой-либо самостоятельности из-за отсутствия деятельности, проявляющей его индивидуальность, потому что окружающие его люди хотели для него всего “самого лучшего”.
Если вам запрещали свободно выражать своё мнение или проявлять злость в сторону родителей и чужого мнения, держали в образе “хорошей” девочки или “хорошего” мальчика, внушали чувство вины, чтобы манипулировать вами, и чувство страха, чтобы добиться вашего подчинения - то из вас сделали невротика. При том не чужие, а самые близкие люди.
Поэтому сегодня вы боитесь утратить любовь в отношениях с другими, и стараетесь ради неё, забывая о своих базовых потребностях. Вы не можете полностью быть тем, кто вы есть в отношениях с любимыми и родителями, не принимаете все черты характера в себе, что пагубно на вас влияет.
Усталость накапливается с течением времени и вашим взрослением. Как залатать энергетические дыры и наполниться новыми силами? Как понять, что вы невротик?
Если вы можете сказать своим родителям абсолютно всё то, о чем вы думаете, все ваши чувства и запретные желания, а родные воспринимают вас, если даже эта тема им не нравится и они её не поддерживают, то, значит, вы не невротик!
Но если начинаются угрозы, обвинения, недовольства, вас высмеивают или стыдят, продолжают выражать своё недовольство, критиковать, говорить, что это неправильно и вы не должны быть таким - значит, вы невротик. Думаю, что вы и половины из того не услышите, потому что вы будете поглощены яркой эмоциональной волной возмущения от чужих мнений, позабыв о своём вопросе. В конечном итоге, вы поступите так, как вам посоветуют поступить, замалчивая ваши истинные намерения.
Конечно, жизнь и реальность намного сложнее, чем теория в книжках и развернутые статьи на в интернет-пространстве. Несмотря на огромное количество счастливых семей и их публичных блогов, у всех нас было мало образцов для подражания из детства. Поэтому так остро каждый нуждается в поддержке, духовной опоре и любви. Воспитывайте уверенность в себе, выстраивая личные границы.
Следующие статьи помогут вам найти необходимую теоретическую базу для практических действий. Научиться эмоциональной саморегуляции и контролированию свой злости в ненасильственной форме. Проработать чувство вины и принять своих родителей такими, какие они есть.
Уверенность в других начинается с уверенности в себе - найди её вместе с нашим обучающим ресурсом и коуч-сессией.
По всем интересующим вопросам пишите в комментарии, сообщения или мессенджеры!