Чтобы заботиться о своем здоровье и самочувствии, многие мужчины тщательно следят за своим питанием, принимают пищевые добавки, занимаются спортом, регулярно посещают стоматолога и врача. Некоторые даже дополняют эту процедуру посещением массажиста или терапевта. Но многие мужчины упускают из виду нечто важное для их мужественной энергии-проводить время на свежем воздухе.
Великие люди, от Теодора Рузвельта до Ральфа Уолдо Эмерсона, любили вырываться на природу. Тем не менее сегодня мужчины рассматривают такие виды деятельности, как походы, рыбалка, охота и кемпинг, как хобби, которым могут наслаждаться одни, а не другие.
Но проводить время на свежем воздухе необходимо каждому мужчине. Он снимет черствую, затвердевшую паутину, которой покрыла тебя цивилизация, и обновит вашу душу 4 нижеприведенными факторами:
1. Природа дает тебе шанс для исследования
Жизнь большинства мужчин строго расписана и рутинна. Просыпаться, принимать душ, ездить на работу, домой, спать. Каждый день ты едешь по одному и тому же маршруту, сидишь в одном и том же кабинете и спишь в одной и той же кровати. И все же в каждом человеке живет сильное желание отправиться в путь и исследовать, начать день с самого начала, имея лишь самые смутные очертания плана, и открыть для себя то, чего никогда не видел прежде. Карабкаясь по скалам, взбираясь в горы и переходя вброд ручьи, ты снова почувствуешь себя ребенком.
2. Природа приводит тебя в соприкосновение с основными элементами и твоим изначальным Я
Современный человек подвержен всевозможным правилам, ожиданиям и ограничениям. Застегнутый на все пуговицы и погруженный в бумажную работу, он должен вести себя вежливо, соблюдать правила дорожного движения. Его дух его постоянно сдерживался. И все, к чему прикасается современный человек, в чем он живет и чем пользуется, было изменено от своей первоначальной формы: отшлифовано, отлито в форму и упаковано для потребления. Почти каждый звук, который он слышит, от автомобильного двигателя до звонка мобильного телефона, исходит из искусственного источника. Этого достаточно, чтобы сделать из обычного человека, человека с легкой формой безумия.
Люди должны периодически отрываться от цивилизации и взаимодействовать с вещами в их естественном состоянии. Прикоснись к настоящей грязи, посиди у настоящего костра, наколи настоящие дрова и прислушайся к чистым звукам бегущих ручьев и ветра в деревьях. Окружи себя материей, которая существует не только для потребления человеком.
3. Природа дает тебе пространство для размышлений и показывает твои проблемы в перспективе
В городах легко потерять то, что действительно важно. Человеку начинает казаться, что все действительно вращается вокруг вашего крошечного мира. И в этой сумасбродной жизни мало по-настоящему спокойных моментов. В машине ты слушаешь музыку или говоришь по телефону, на работе ты сосредоточен на текущей задаче, а когда ты возвращаешься домой, то включаешь телевизор и отключаешься. Затерянность в природе дает возможность спокойно, неструктурированно разобраться в своих проблемах, обдумать то, что происходит в твоей жизни, и наметить цели на будущее. Под звездами и под деревьями легче увидеть то, что действительно важно. Горные вершины, бурлящие реки и сияющие закаты сделают тебя и твои проблемы незаметными.
4. Природа бодрит твое тело
Время от времени людям приходится отрываться от забитого воздуха улиц и рециркулированного воздуха душных кабинетов. Твои легкие жаждут дышать свежим воздухом в лесах и горах. Пешие прогулки взбодрят твое тело. В то время как все упражнения полезны для облегчения депрессии, упражнения на свежем воздухе особенно полезны.
Солнечный свет, физическая активность и вдохновляющие пейзажи объединятся, чтобы омолодить твой дух и дать тебе силы на новые свершения.
Понравилась статья? Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующую :)
Каждый мужчина должен делать эти упражнения ежедневно
В жизни есть нечто большее, чем шесть кубиков пресса
3 фактора, влияющих на физическую форму
Источник: https://www.artofmanliness.com/articles/4-ways-nature-restores-your-manly-vigor/
Фото взяты из открытых источников Яндекс Картинки