После смерти дедушки я видел, как моя 80-летняя бабушка без энтузиазма проводила дни в тихих рыданиях. Во время одного из моих визитов к ней домой, она призналась, что их брак в равных частях был, как полным разочарования, так и счастливым браком.
«Были времена, когда я хотела собрать свои вещи и просто уйти от него, - рассказывала бабушка со слезами на глазах, - но я никогда этого не делала».
Их союз сопровождался всевозможными взлетами и падениями отношений в течение полных 60 лет. Её гордость заключалась не в том, что она построила отношения, а в том, как долго она их поддерживала. И единственный секрет долгого брака, которым она поделилась, заключался в следующем: «Держи своего возлюбленного к сердцу ближе, чем свое собственное эго».
Современное общество
В настоящее время мы считаем, что людей можно быстро заменять. Мы думаем: «Он не годится, я брошу его и найду кого-нибудь другого». Но не всегда эта замена бывает в лучшую сторону. Никто не может быть заменен на другого. Ваш партнер — это не пара штанов, которые вы выбрали в "H&M".
Не бросайте кого-то только потому, что ему требуется какая-то внутренняя работа над собой. Конечно же это не означает, что вы должны мириться с нездоровыми отношениями, но помните, что успешные отношения подразумевают под собой тщательную работу.
Если вы считаете, что можете просеивать людей, пока не найдете идеальный вариант, вы рискуете быть очень разочарованным на протяжении всех ваших поисков. Вы можете найти кого-то другого, возможно, в разы лучше, но которого все равно нужно «исправить».
Мы вступаем в новые отношения, неся открытые раны нашего прежнего опыта, жаждем исцеления и эмоциональной поддержки от нашего партнера. И каждый человек, с которым мы встречаемся, будет проверять нашу способность к самопожертвованию, компромиссу, терпению и терпимости.
Если вы в настоящее время находитесь в отношениях, которые являются непростыми или находятся на грани краха, но тем не менее, по вашему мнению, заслуживают ваших усилий — не сдавайтесь! Давайте рассмотрим эти семь способов сохранить отношения:
1. Пересмотрите причины, по которым вы вместе
Вернитесь к началу. Спросите себя: что в первую очередь привлекло меня в этом человеке? Какие его качества я считаю ценными? Что делает его таким удивительным?
Переоценка причин, благодаря которым вы вместе, поможет вам понять причины — стоит ли бороться за эти отношения, а также это укрепит ваш уже существующий фундамент.
Спросите своего партнера, что он любит и что не любит в вас. Будьте открыты для конструктивной критики и самосовершенствования.
2. Общайтесь
Есть правильный и неправильный способы общения. Правильный способ — задать партнеру соответствующий вопрос, выслушать его ответ, а затем высказать свое мнение. Неправильный способ — завалить партнера своим раздражением и беспокойством, как только он возвращается после долгого рабочего дня.
Практикуйте интересные диалоги, вовлекая любимого человека в разговор, который его интересует. Задавайте важные для них вопросы.
Люди открываются, когда вы спрашиваете об их сегодняшнем дне, о работе, их чувствах и переживаниях.
После того, как вы выслушали своего партнера, предложите свою историю. Держитесь подальше от тяжелых разговоров в стрессовые моменты, особенно в пылу эмоций. Успокойтесь, затем снова вернитесь к этой теме, а не просто озвучивайте свои проблемы.
3. Сделайте вместе что-нибудь особенное
Возможно, у вас есть любимый ресторан, в котором вы давно не были, или вы можете вернуться в то место, где впервые встретились. Пребывание в физическом пространстве, с которым у вас связаны какие-то особенные чувства, может разжечь страсть.
Или вы можете попробовать то, чего никогда раньше не пробовали. Волнение от чего-то нового производит в нашем мозгу серотонин и дофамин. Это не обязательно должно быть что-то экстраординарное. Даже если вы сидите на скамейке в парке и смотрите, как дети играют, держась за руки, это может показаться волшебным и натолкнуть вас на приятные эмоции. Поставьте себе цель и реализуйте ее.
4. Избегайте внешних воздействий
Часто мнения посторонних людей проникают в наши личные отношения и вызывают «отравление». Поймите, кто играет негативную роль в вашем окружении, и постарайтесь не пускать энергию этого человека. Сохраняйте отношения как можно более конфиденциальными и раскрывайте как можно меньше деталей.
Не признавайтесь в своих любовных бедах другим. Скорее всего, у них нет ответов на ваши проблемы. Вместо этого откройтесь для общения и признайтесь в своих опасениях партнеру.
5. Прощайте друг друга
Простить — значит избавиться от горечи, гнева и враждебности, которые мешают вам двигаться вперед с вашим партнером. Избавьтесь от негативных эмоций, мешающих вам простить и двигайтесь дальше.
Все, что случилось — уже произошло, и нет причин тащить прошлое в свое будущее. Сохранение болезненных воспоминаний только увековечивает их. Помните, что прощение — это процесс, а не результат.
6. Не бойтесь открыться
У всех нас есть секреты, которые, не стоит знать другим людям. Это нормально. Некоторые вещи нужно просто держать при себе. Но честность может творить чудеса во мнении вашего партнера о вас. Признание партнеру одного секрета или ошибки может заставить его тоже открыться вам.
7. Установите границы
Если вы устанавливаете какое-то правило для своего партнера, установите такое же и для себя. Это означает, что если ваш партнер обещает не задерживаться допоздна в субботу, вы должны придерживаться того же принципа.
Отношения — это улица с двусторонним движением. Честно скажите партнеру, что вы хотите, чтобы он делал или не делал, а затем будьте готовы принять эти установленные границы. Поддержание отношений в удобных рамках позволяет избежать ссор, взрывов и неудач.
Если оба партнера уважительно относятся к желаниям друг друга, это способствует взаимному росту. Это также способствует чувству безопасности и уверенности в том, что каждый действует добросовестно.
В заключение
Конечно, мы никогда не должны оставаться в отношениях, которые ставят под угрозу наше благополучие. Создание серьезных отношений потребуют серьезных усилий и соблюдения потребностей нашего партнера.
Не сдаваться и изо всех сил стараться достигнуть понимания и взаимоуважения — это благородная и посильная задача для обоих. Используйте эти семь способов, чтобы спасти ваши непростые отношения и пожинайте плоды нерушимого любовного союза.