1. Постоянно повышай планку. Для начала тренировки для красивого тела. И каждую неделю повышайте время. Или, если вы офис-менеджер, то самое время становиться кадровиком.
2. Быть в гармонии с собой. Баланс между внутренним и внешним. Хотите сладкого? Съешьте, не вините себя. Хотите больше денег? Работайте, не жалейте себя, впереди ждет большой куш!
3. Стремитесь к балансу. Поработали -отдохните. Займитесь релаксом, приведите свои мысли в порядок.
4. Мысленно шлите тех, кто тянет вниз! Лезут в вашу жизнь? Это ваша жизнь и вам решать что и как делать!
5. Если день был энергичный, бешеный, а вы пришли как выжитый лимон, не суетитесь. Развалитесь на диване или возьмите 3 пачки обычной соли, навалите ее в ванну и полежите в горячей воде.
6. Пропотейте в первые 30 минут после сна через физическую нагрузку. Этот процесс запускает выработку дофамина (гормон вдохновения) и обновление клеток мозга.
7. Не откладывайте на завтра, делайте сегодня. Так формируется привычка не откладывать свою жизнь на потом!
8. Спите по 8 часов. Значит остальное время дано на исполнение ваших мечт, главное, не профукать его перед телевизором.
9. Смотрите на проблемы со стороны. Хорошо, вы в плохом положении. Какой опыт это вам даст? Что вы в итоге узнаете? Проблема – это увлекательно, выход из зоны комфорта.
10.Таланта нет, есть труд. 10 000 часов сформируют любой талант. Дерзайте!