Полезные привычки очень важны в нашей жизни. Они делают нас лучше, а жизнь более наполненной! Начинать лучше с одной привычки и постепенно добавлять. Вот список моих полезных привычек, которые я начала внедрять в свою жизнь :
1. Читать в день 30 страниц( если вы давно не читаете, из за нехватки времени, то попробуйте начать с 5 страниц в день👍)
2. Пить 2 литра воды в день.
3. Засыпать не позже 23.00
4.Лежать перед сном на валике ( кладём под спину специальный валик и лежим 5 минут) 👍
Очень рекомендую записывать привычки в ежедневник и ставить каждый день галочку, когда выполнили пункт! Так приятно в конце дня посмотреть на галочки и почувствовать удовлетворение от проделанной работы над собой и для себя💐
И постепенно мы добавляем ещё по одной полезной привычке😉Это очень дисциплинирует и даёт положительный заряд! Буду делиться с вами своими новыми привычками😊 А какие у вас полезные привычки?