Очень часто мы не умеем выстраивать личные границы в отношениях, что неизбежно ведет к возникновению проблем
Что же из себя представляют личные границы, что это за «крепость», которую мы так рьяно отстаиваем?
Личные границы — это ваша личная зона эмоционального восприятия мира, в которой вам комфортно. Под личными границами подразумеваются также ваши ощущения в тот момент, когда вы прибываете с кем-то в контакте.
Можно выделить несколько видов личных границ
1. Эмоциональные границы личного пространства.
Как можно нарушить эмоциональные границы? Например, вы находитесь в отношениях с мужчиной, которые постоянно обесценивает вашу личность. Присутствие рядом с ним заставляет вас проживать какие-то неопределенные неконтролируемые состояния. Он может быть в плохом настроении и это будет отличным поводом испортить настроение вам...
Эмоциональное насилие в семье - достаточно распространенное явление. Если вы не можете распоряжаться своими эмоциями самостоятельно, это явный признак того, что вы находитесь в жертвенных отношениях, где границы эмоционального пространства нарушаются вашим мужчиной.
Если в ваших отношениях присутствует унижение личности, это тоже
нарушение границ личного пространства. Поэтому, делайте выводы и читайте этот пост дальше
2. Манипуляция - нарушений границ эмоционального пространства.
Вы должны соответствовать ожиданиям мужчины, иначе не будете приняты такой, какая есть на самом деле. То есть, если вы не так говорите, не так мыслите, выглядите, не так встречаете мужчину, не так посмотрели на него, вы обязательно столкнетесь с его негативной реакцией.
Мужчина будет напоминать, что это вы виноваты в вашей ссоре:
Если бы ты вела себя иначе, я был бы более внимательным ...
Если бы ты была более лучшей хозяйкой, я бы конечно был более романтичным ...
То есть “если бы” присутствует в ваших отношениях постоянно. Это явный признак нарушения границ эмоционального пространства
3. Интеллектуальные границы.
Нарушению этих границ зарождается в нашем детстве. Возможно, вы вспомните свои диалоги с родителями, когда вам говорили: ты еще не доросла; когда вырастешь, тогда будешь умничать и так далее...
Мы вырастаем, находим себе партнера, рядом с которым мы тоже себя чувствуем интеллектуально незрелой личностью...
Почему это происходит?
Вам постоянно напоминают о том, что вы не способны принимать какие-либо решения. Вам нельзя ничего доверить, вы не имеете право высказывать свое мнение, а если высказываете, ваше мнение обязательно будет неправильным...
Постановка диагнозов также можно отнести к нарушению интеллектуальных границ. Сюда относятся фразы: какая-то ты глупая; ты какая-то рассеянная; ты невнимательная; бесчувственная и т.д.
Когда мужчина произносит эти слова, вы поневоле начинаете задумываться "может быть со мной действительно со что-то не так…." С вами все в порядке! Дело вовсе не вас, а в вашем партнере, который не готов к нормальным конструктивным взаимоотношениям между мужчиной и женщиной.
4. Духовные границы.
Мы очень редко задумываемся над этим. Многие люди вообще не понимают, что такое духовные границы личного пространства.
Вы наверняка слышали о таком понятии, как безусловное принятие
партнера: я принимаю своего партнера таким, какой он есть. И наверняка, в ваших отношениях встречаются конфликты, где мужчина пытается вас переделать и подстроить под себя: ты должна соответствовать моему внутреннему запросу; ты должна быть
похожа на маму\ бабушку...
Здесь явное нарушение границ личного пространства! Это не недостатки мужчины, а в большей степени его недостойное поведение. Но, если же вас пытаются переделать - это явный признак духовного насилия в отношениях.
5. Физические границы.
Нарушение физических границ - одна из самых распространенных форм насилия в отношениях между мужчиной и женщиной. Мужчина может поднять на вас руку, ударить, толкнуть, швырять ваши вещи, демонстрировать вам свою силу, нанося удары в двери\ шкаф и т.п. Это все относится к нарушением границ физического пространства.
К нарушению физических границ можно очень легко присоединить и нарушение границ личного пространства, интеллектуального и эмоционального.
Почему? Потому, что мужчина пытается внушить вам, что это вы его спровоцировали, вы заставили его так сильно нервничать ... Если вы сейчас в таких отношениях, то задумайтесь и делайте выводы.
6. Сексуальные границы.
Мужчина и женщина проживают вместе на одной территории. Ему приспичило, а она не хочет. Он ей говорит: ты хочешь, чтобы я нашел себе любовницу? Это манипуляция, давление и шантаж в чистом виде.
И здесь, конечно, нужно опять таки задать вопрос женщине, а почему она отказывает ему, по какой причине. Возможно, есть нарушение границ эмоционального пространство - он ее унижает, оскорбляет, не ценит, обесценивает ее чувства, но при этом хочет, чтобы она всегда была в состояние боеготовности
Итак, мы разобрали 6 видов нарушений границ личного пространства.
Что делать, как с этим быть, как с этим бороться, как наладить отношения с мужчиной?
Первое, что нужно сделать - принять решение прекратить все свои попытки переделать мужчину. Ваша задача - помочь себе выйти из ролевой установки жертвы и начать жить в абсолютно новых счастливых, наполненных жизнью, отношениях.
Если вы хотите этого, я, конечно, могу вам в этом помочь
Хотите поменять свою жизнь в лучшую сторону и узнать как построить счастливые отношения с мужчиной, переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатную консультацию https://iraidaarseni.com/free_konsultacia/
Также Вам может быть интересно:
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост. Делитесь мыслями в комментариях и подпишитесь на канал.