Токсичный человек. Ваши мама, папа, подруга, соседка, начальник, коллега, клиент. Да хоть вся родня.
Это те люди, с которыми вы теряете свой вес в обществе. Вас ни во что не ставят в общении. Ваши проблемы - фигня, вот у нииих 😫
Либо ваша значимость ни о чем не говорит.
- Получил пятёрку - ну так и должно быть, ещё бы двойку притащил.
- Устроился на высокооплачиваемую работу - да это тебе повезло, дело не в твоих знаниях.
- Ребёнок вечно плохой, то ли дело вон у Аньки - идеальный, аккуратно ест, не орет, а этот... Всю грязь найдёт, ноет, надоел.
- Муж купил себе новый телефон хороший? Ну конечно, себе не жалко, а я ходи с драволетом.
У таких людей всегда какой-то трэш в жизни и они прямо к себе приковывают внимание, жертвы. Все виноваты, всё несчастье на их головах.
Позитив? Его нет.
Негатив заметить способны с полувзгляда.
Я стараюсь избавиться сама от отголосков такого поведения и минимизирую общение с такими людьми, потому что уже сама не выношу и возвращаюсь в это состояние, снова и снова. Ходьба по кругу.
Например, мой отец. Он крайне токсичен для меня. Все плохо, все виноваты, у него все беды на голову его бедную. Он скидывает решение проблем его жизни на мои плечи, но у меня своя жизнь и свои проблемы и решения.
По итогу, мы прекратили с ним общение насовсем.
Если близкий человек обесценивает мои достижения, меня и мои чувства - отхожу на безопасное расстояние для себя и не подпускаю близко. Банальные «Привет. Я нормально. Мне некогда. Пока».
На большее не распыляюсь.
Да, первое время неудобно, как и что подумают... Но если уже открыто человек вечно жалуется и плачется вам в жилетку, по поводу и без, не много ли ноши чужой жизни вы на себе тащите? Ведь вы не психолог... и у вас своя жизнь.
Вы готовы поменять свою жизнь на решение чужих проблем и их ожиданий по поводу вас ? Наверное, нет...
Ну а если и вы такой человек... Дела плохи.
Положите руку на сердце и честно себе в этом признайтесь. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя, начните выписывать по 5-6 хороших вещей за день, и отдельно - что сегодня привело вас в шок/ не понравилось/ негатив. Его ещё называют эмоциональным дневником. Поведёте так недельку и сможете трезво увидеть что к чему.
Есть у вас в окружении такие люди? Как проявляют себя?
