Такая банальная вещь, как привычка спать при определенной температуре, может испортить отношения. Вам кажется, что в комнате жарко, и вы открываете на ночь окно. А любимому холодно, он боится простудиться и просит закрыть. Взаимное раздражение нарастает. Предлагаем несколько вариантов решения этой проблемы.
Две комнаты
Самый простой вариант — расходиться на ночь в разные комнаты. Ошибочно думать, что если вы перестанете спать в одной кровати, отношения быстро сойдут на нет. Многие любящие супруги спят в разных комнатах, и это не мешает им сохранять брак в течение десятилетий.
Например, Анжелика Варум и Леонид Агутин в интервью честно признаются, что спят в разных спальнях именно потому, что Леониду нравится, когда в помещении очень холодно, а Анжелика с трудом переносит такую низкую температуру.
Лучше спать в отдельных комнатах, а по ночам ходить друг к другу “в гости”, чем раздражаться и жалеть, что связал жизнь с таким неподходящим человеком.
Золотая середина
Если разные комнаты — не ваш вариант, попробуйте найти золотую середину, которая устраивает вас обоих. Например, вам нравится температура в спальне 17 градусов, а любимому — 23. Установите кондиционер на 20С. Возможно, вы оба будете чувствовать себя хорошо при этой температуре.
Разные одеяла
Вы можете спать под разными одеялами и не выходить из своей зоны комфорта. Замерзающий партнер может взять теплое верблюжье одеяло, а тот, которому жарко, обойтись легким пледом.
По очереди
Привычки человека могут меняться в течение жизни. Попробуйте один день спать в прохладной комнате, а другой — в теплой. Вполне возможно, что через неделю один из вас скажет, что он поменял свое мнение. Тогда проблема решится сама собой.
Важно! Смена любимого температурного режима на противоположный должна быть добровольной. Нельзя принуждать, шантажировать или уговаривать. Если даже партнер и согласится спать в некомфортных для себя условиях, в душе он будет жалеть о своем решении, недовольство будет копиться. Ни к чему хорошему это не приведет.
Логика
Проанализируйте плюсы и минусы холодного и теплого температурного режима. Возможно, один из вас захочет поменять пристрастия.
Плюсы сна в теплой комнате:
- Можно не опасаться простудиться под сквозняком.
- Можно спать без пижамы и одеяла и принимать воздушные ванны, что полезно для здоровья (если никто не может зайти в вашу комнату, конечно).
Плюсы сна в прохладной спальне:
- Вы закаляетесь, иммунитет становится сильнее.
- Если вы спите с приоткрытым окном, то воздух в комнате постоянно обновляется. Вы дышите воздухом, насыщенным кислородом, это приносит пользу организму.
Итог
Разные бытовые привычки омрачают жизнь любящих людей, конечно. Но если не давить на любимого, а искать общее решение проблемы, то отношения не пострадают. Наоборот, только станут крепче. Кто успешно решил одну проблему, решит и другие.