Любая проблема у человека вызывает негативные эмоции и зачастую мы стараемся оттянуть решение таких проблем в долгий ящик, но через не которое время данная проблема все равно начинает нас преследовать. Описание этой проблемы можно сравнить с грязной посудой, пока мы берем чистые тарелки нас все устраивает, но уже через пару дней мы видим, что чистых тарелок нет и нам приходится всеми силами заставлять себя помыть посуду и тем самым мы решаем эту проблему.
Суть практического задание в том, чтобы осознать проблему и решить ее. Берем все грязные тарелки со стола и начинаем их мыть. Грязная тарелка – это проблема,а чистая тарелка это решение вашей проблемы.Пока вы моете тарелку Ваше внимание должно быть направлено на решение вашей проблемы. Если вы делаете эту практику впервые, то лучше проблемы и их решения проговаривать в слух и записывать на диктофон, чтобы в критический для Вас момент прослушать эту запись и понять, что данная проблема имеет решение и вам осталось только подняться по лестнице и прийти в чистую квартиру или дом наполненный уютом в котором нет поводов для беспокойства.
