У каждого человека в жизни есть периоды, когда он был огорчён каким-либо событием или человеком. Я хочу поделиться, как меньше получать подобного рода негативные эмоции.
Для начала, вы должны заложить в своей голове одно золотое правило:
Никто вам ничего не должен
Когда мы подходим к человеку с просьбой, перед этим мы думаем, что он конечно же согласится, но если он отказывается, то в итоге мы огорчены и обижены. Ну как так у него дела, почему он мне не помог. Надо мыслить так: я попрошу его о помощи, но я должен ожидать варианта, что он не сможет мне помочь. Так нам намного легче воспринимать отказы и мы не портим себе настроение.
Второе золотое правило:
Как бы вы не были уверены, вы всегда можете ошибаться
Например, я уверен, что получу пятёрку на самостоятельной. Но вдруг вы получаете четыре. Хороший результат, но вы всё равно огорчены. Вы мыслили: я получу пять сто процентов и никакую другую оценку. А надо мыслить так: Я уверен на сто процентов, что получу пять, но могут возникнуть какие-либо трудности и есть шанс, что я получу даже двойку. Таким образом мы настроены на каждую оценку и будем менее огорчены, если даже получим два.
Выводы: вам нужно запомнить и прокручивать в голове два правила, описанных выше.
Подпишись, чтобы не пропускать новые полезные статьи!