Сейчас я поделюсь лично субъективным мнением и выводоми!
Всё мы хоть раз задумывались о состоянии нашего тела, о роли еды в нашей жизни и, думаю, многие подумывали как-либо изменить свой тип питания или же сесть на диету, чтобы убрать лишнее.
Я, живя 18-ый год на этой земле,наверное, с 13-ти уже пыталась изменить свое тело. Первое время это было безобидно, да и того "лишнего" во мне не было.
Вы, наверное, спросите:
- Совсем ребёнок... Зачем?
А я не знаю, может, это была тенденция, может какие-то внешние факторы.
Я пыталась худеть, сидеть на диетах, что, конечно же, было без успешным, из-за подхода и моего малоосознающего мозга.
Но, знаете, (я никак никого сейчас ни к чему не призываю) , это помогало мне быть в форме, не набирать лишнего, ведь, если между днями, когда ты на ночь кушаешь шеколадки, а после несколько дней сидишь на диете, есть результат, но как же это плохо звучит... Я набиралась опыта.
И так, в карантин, я смогла добиться отметки 50 при росте 172 см.
Есть ли у меня РПП?
Скорее да, чем нет.
Пытаюсь ли я с этим справится?
Скорее да, чем нет.
( Если это кому-то зайдёт, то я могу поделится видиофрагментами, из периода похудения)
И, основываясь на своём опыте, сделала выводы:
- Ты похудеешь, если будешь к этому готова.
- Внешняя обстановка очень важна (я на тот момент находилась в деревне)
- Кбжу - это очень важно.
- Физическая активность, то, что нереально помогает.
- Нужен азарт и мотивация. ( у меня был спор, на провакационное желание)
- Люди, которые тебя окружают, (родственники, сожители) тоже не малозначимый фактор.
- Я узнала многое, и во многом разобралась.
Хотели бы вы узнать все более подробно? Мою историю, мои приемы, и т.д