Как заставить себя двигаться дальше в кризисной ситуации? Как посмотреть на полный провал с позитивной стороны? На это вопрос отвечает психолог и эксперт проекта Адаптация 2020 Севда Миралиева.
1. Принять ситуацию. Нужно признать, что мы в этой ситуации оказались не по чье-то вине, но и по своей собственной, потому что мы её допустили. Нужно осознать жесткую правду: ситуация случилась: да, мы всё потеряли, да, мы остались ни с чем.
2. Посмотреть какие минусы и плюсы есть в этой ситуации. Допустим, что вы зарабатывали много денег, а потом внезапно стали банкротом, от вас ушла жена, друзья, все вокруг отвернулись. Да, это очень грустно и больно. Но в чём плюс? Какие выводы можно из этого сделать? Как этот опыт может помочь нам? Из этого примера мы можем заключить, что дружили с вами не искренне, что жена оставалась с вами только ради денег, а в бизнесе были определенные проблемы. Нужно осознать ошибки, которые вы допустили и разобрать их.
3. Придумать план дальнейших действий. Мы уже приняли ситуацию, успокоились и разобрали свои прошлые ошибки. Пришло время двигаться вперёд! Дальше вам нужно наметить план действий. Подумать, хотите ли вы дальше заниматься той же деятельностью? Какие шаги вам нужно предпринять, чтобы снова вернуться в строй?
4. Постепенно начинаем реализовывать намеченный план. Например, вам нужно вывести свой бизнес в онлайн. Понемногу делаете шаги в сторону своей цели: прорабатываете алгоритмы, изучаете примеры конкурентов, договариваетесь с людьми. Но что если вы не знаете, как дальше реализовываться? И как вообще выходить из этой ситуации?
5. Человеку нужен человек. Не для продолжения рода или других корыстных целей, а чтобы поддерживать его в тяжелой ситуации. Обратитесь к родственникам, друзьям за поддержкой. Если вам не к кому обратиться, то мы с радостью вам поможем. Наш проект Адаптация 2020 создан именно для этого - поддержать человека в трудной жизненной ситуации. Мы готовы поделиться своим опытом, потратить своё личное время бесплатно ради помощи людям, просто потому что у нас оно есть. Мы делаем это не для того, чтобы получить что-то в ответ, а для того, чтобы помочь. И в этом нет ничего страшного, если один просит у другого совета. В мире правит зло, и наш проект направлен на создание небольшого добра, которое возможно хотя бы немного изменит мир.