Многие люди, хотя бы раз в жизни, переживали расставание с близким человеком. Не важно, были отношения долгими или короткими, по своей инициативе произошел разрыв или не по своей, человек все равно ощущает подавленное настроение, печаль, иногда гнев и обиду.
Есть множество способов пережить расставание, но самый действенный - это «прожить» все эмоции, пропустить их через себя. Чувствуется грусть - погрустите, злость - злитесь, хочется рыдать - рыдайте. Не нужно с головой погружаться в работу/детей/алкоголь, пытаясь отвлечься, как-бы, убежать от своих чувств. На какое-то время это может помочь, но вы все-равно вернётесь туда, откуда бежали. От себя и своих чувств никуда не деться, но можно развить в себе депрессию, психосоматические расстройства и ещё много чего полезного.
Когда вы проживаете свою боль, растворяетесь в ней, находитесь в ней столько, сколько вам нужно в ней находиться, приходит спокойствие, лёгкость.
Время лечит, если правильно лечиться :)
