Многие люди испытывают лишний вес. Это могут быть причины малоподвижной работы или вообще лень.
Тут я вам дам пару советов как поддерживать себя в форме и похудеть.
Для начало, если работаете в офисе, возьмите за привычку делать утром и вечером зарядку. Берите с собой малоуглеводную еды. Сейчас такого очень много в магазинах в обычных просто читайте состав.
В выходные выходите на прогулку, 2-3 часа в день. Сходите в парк. Покормите уток.
Сходите в баню или в сауну попариться.
Надеюсь мои советы вам помогут. Хорошего вам дня.
Многие люди испытывают лишний вес. Это могут быть причины малоподвижной работы или вообще лень.
Тут я вам дам пару советов как поддерживать себя в форме и похудеть.
Для начало, если работаете в офисе, возьмите за привычку делать утром и вечером зарядку. Берите с собой малоуглеводную еды. Сейчас такого очень много в магазинах в обычных просто читайте состав.
В выходные выходите на прогулку, 2-3 часа в день. Сходите в парк. Покормите уток.
Сходите в баню или в сауну попариться.
Надеюсь мои советы вам помогут. Хорошего вам дня.