Как часто я слышу от вас, да и не только , слова «как бы я хотела, но...» и тут куча разных отговорок.
Я знаю, что каждая из нас выдыхается, устаёт. Я знаю, что порой хочется сбежать от всех. Я знаю, что хочется больше внимания, помощи и поддержки от близких. Я знаю, что каждой хочется уделить время себе. Я все это знаю...
Мы взваливаем на себя многое, а потом злимся, что ничего не успеваем.
Просить помощи- это так просто и легко. Особенно, помощи у мужа. Если вы подойдёте к нему, и нежно скажете: «Дорогой мой мужчина, я нуждаюсь в тебе и твоей силе», поверьте, он себя рыцарем почувствует и с радостью согласится выполнить какую-либо работу или окажет помощь! Все дело в словах. Проверено на себе!
Я знаю семьи, где есть дни мамы и папы. Когда, например, мама занимается собой и своими делами, встречается с подругами, ходит на шопинг, в общем, уделяет время себе и наполняется энергией в то время, когда отец с детьми или выполняет какую-то работу. И это нормально. Не нормально постоянно горбатить на благо всех и вся!
Знаю, как выматывает постоянное «что приготовить»?! Сделайте план блюд на неделю. Его можно даже составлять с детками и мужем. Забавно и сократит вам время на подумать и беготню по магазинам. А ещё прекрасно, когда ваш муж готовит. Можно вместе приготовить, а можно и его попросить.
С вечера готовьте завтраки, так у вас будет время сделать пару упражнений для лица.
Когда занимаетесь уборкой, вы можете в этот момент параллельно выполнять упражнения для тела, танцевать и всегда будете в форме.
Старайтесь в душе и ванной делать максимальный уход за собой. Маски, скрабы, упражнения, массажи. Все можно совместить!
Вечером перед сном, лёжа в кровати можно быстренько сделать пару расслабляющих упражнений. Даже просто мягко погладить лицо даст вам результат.
Все это можно включить в свою жизнь, возможно, не в полном объёме. Но самое главное- это ваше желание! Желание любить себя, ухаживать за собой и быть привлекательной! Это тоже труд. Но поверьте, любая женщина, ухаживающая за собой, будет иметь больше сил и энергии на все остальное в жизни! Почему? Да потому, что после того, как вы сделаете что-то для себя, вы летаете как бабочка и готовы горы свернуть!