Идеальная память , для многих людей является какой-то супер способностью . Считается что невозможно развить память до такой степень , что бы буквально запоминать все что увидел .
Вы задали много вопросов по этой теме .
Все вопросы взяты из комментариев по этой теме , а вопросов было очень много , но я взял лишь те что , часто повторялись
Вопросы
1) Можно ли иметь память как у Шерлока Холмса если обучиться ?
Ну во-первых Шерлок Холмс не обладал большой памятью . Как мы знаем он даже не знал про солнечную систему .
И да в памяти , можно запомнить большой объем информации если правильно подойти к делу . Применять специальные тренировки по запоминанию , а их очень много
2) Мозг это безграничный компьютер , то есть туда можно без остановки заливать информацию и я всё запомню ?
Да и нет . Мозг и вправду можно сравнить с компьютером а скорее с жестким диском . Туда можно без остановки заливать информацию , да вы запомните многое но не всё . Я уверен что абсолютно всё запомнить нельзя . Мозг во время сна выкидывает ненужную информацию и оставляет то что может пригодиться (из-за этого вы не забываете как можно дышать)
3)Есть какое-то упражнения , что точно мне поможет запоминать вещи ?
Поможет точно или нет зависит от вас , но могу сказать точно ,что мне помогают)
Упражнения нужно делать каждый день , можно 1 раз в день
Представьте себе место которое точно знаете , вы там бывали часто : дом , работа , место где вы гуляете . Представили ? Дальше мысленно идите по этому месту , вам не нужно напрягать память что бы вспомнить место , мозг автоматический генерирует часто посещаемые места . Теперь в месте где вы ходите , представьте вещь которую хотите запомнить и добавьте к этой вещи ассоциацию . Теперь каждый день когда вы будите мысленно ходить по этому месту , вы будите видеть эту вещь . ( Например я не как не мог запомнить чем занимается мой знакомый , его зовут Паша , он работает экологом , вместо его лица я поставил горшок со цветком , Даник занимается бегом , вместо его лица я поставил кроссовки , да может не прилично , но запомнить будет в разы легче )
4)Если я сплю мало , то моя память ухудшиться ?
Да и нет , все зависит от ваших так сказать биологических часов . Кто-то спит 12 часов и не может ничего запомнить , а кто-то спит 4 часа и у него прекрасная память . У всех все по разному , могу сказать что сон влияет на память , но больше на память влияет именно ваши тренировки памяти и способы запоминания .
Например я уделяю сну 5 часов , вроде мало сплю , но для человека который спит 3 часа это покажется излишним сном .
Есть специальные стати , как уменьшить количество сна и при этом не повлиять на другие области жизни
5) Какое время , лучшее для запоминания ?
Не могу сказать , что есть определенное , лучшее время для запоминания . Скорее все зависит есть ли у вас желания в данное время запоминать
(Обычно я , когда просыпаюсь не сразу бегу вставать с постели . Я пробегусь в своем дворце памяти один раз , а только потом начинаю день . Обычно на это уходит минут 5 пока тело не проснется )Я делаю это утром , потому что у меня много энергий утром . Если бы я делал это вечером и у меня было так же много энергий , я бы так же запоминал , вряд ли бы что-то изменилось
6)Если кушать что попало , это как-то повлияет на память?
Смотря что едите , если едите точно вредящие продукты . То да , это не влияет непосредственно на память , но косвенно будет касаться её . Дело в том что каждый ваш съеденный продукт , он или улучшает организм или ухудшает его . Вот например вы съели продукт , который ухудшает организм , он повлиял на органы , органы начали работать хуже , а значит химический процесс ухудшился , а он на прямую влияет на мозг . А мозг влияет на память . Вот такая цепочка , вроде бы сделал нечто безобидное , съел конфетку , а через некоторое время эта самая конфета прилетела в голову .
7)Если курю и пью , у меня память будет хуже , чем у людей которые это не делают ?
Это конечно так , вы менее энергичный по сравнению с другими , но не забывайте , хорошая память больше зависит от тренировок памяти . Но это не значит что я советую продолжать пить или курить . Если бросите это занятия и будите продолжать тренировать память , ваши результаты будут в разы лучше
8) А какой смысл это всё запоминать ? всё равно многое не пригодиться
Я не заставляю вас запоминать всё , но вы должны увидеть плюсы . Тренировка памяти нужна , не что бы запомнить абсолютно всё , а что бы в нужный момент , вы могли с одного взгляда запомнить вещь или человека . Вы не будите доставать своё телефон как все , он в запоминании , больше не пригодиться . ( Вот вы познакомились , с новыми людьми . Вы их впервые видите . Но представьте себе , какое впечатления вы произведете , когда назовете их по именам в следующий раз )
9)Тренировка памяти влияет на скорость обучения . Например я хочу играть на гитаре , если я всё идеально запомню , то смогу играть хорошо ?
Да тренировка памяти , ускоряет процесс обучения , если это касается вещей которых вы хотите запомнить . Например в какой-то сложной программе вы запомнили все её функций и инструменты , тогда конечно вам будет легко .
Но на вашем примере будет сложнее , да вы запомните все аккорды , но воспроизвести это действие быстро вы не сможете . Что бы руки привыкли , надо непосредственно пробовать это часто . Опыт приходит со временем .
10) Память становиться хуже если сидеть каждый день в компьютере или телефоне ?
Вообще , то что такие устройства существуют это круто , можно ничего не запоминать , а просто записать в телефон . Но с другой стороны , если у нас не будет телефона , то запомнить мы ничего не сможем .
Я считаю лучше соблюдать баланс . Да у вас есть телефон , но вам следует чаще самому запоминать информацию , тем самым вы готовите себя к худшим временам . ( Например у меня телефон и ноут , но я стараюсь все номера и имена запоминать сам . Всегда готовлюсь к худшему , вдруг
однажды телефон сядет , а мне нужно найти место где я был или человека )
Я считаю , что лучше быть ко всему готовым