Здравствуйте, читатели моего канала.
Сегодня я решила поговорить с вами про такую известную многим болезнь как сахарный диабет. Я заметила, что многие мои знакомые уже болеют диабетом, а также я недавно смотрела статистику и я просто поразилась, что в России уже болеют диабетом более 10 млн человек, и это число все растет и растет. Я уже опытен в этом заболевании, и поэтому я расскажу вам про некоторые блюда, которые отлично способствуют понижению уровня сахара в крови. Эти блюда я взяла на основе своего личного опыта, поэтому сейчас напишу рецепты.
Конечно при диабете одним рационом не отделаешься, и мне приходится постоянно мерять уровень сахара в крови, и в этом деле я недавно приобрела себе нового помощника и это новый глюкометр, который уже давно поставляется в нашу страну из заграницы. К тому же, мне нравится, что всего лишь за полгода заграницей он уже заслужил такую популярность, а все благодаря новым технологиям, которые теперь позволяют осуществлять замеры сахара в крови без использования дорогих полосок, которые зачастую каждый месяц забирают у пенсионера по 5-6 тысяч рублей, впрочем, как и у меня было, но только до покупки глюкометра. После этого он только стал экономить мои деньги, и получается, что за три месяца я сэкономила 18 тысяч рублей, но при этом еще лучше стала следить за диабетом, что не может не радовать! Покупала я его на официальном сайте. Мне очень понравилась быстрая доставка, а также то, что оплата осуществляется только после проверки на почте. Рекомендую. Для заказа перейдите по ссылке (нажмите).
А теперь я расскажу вам о трех вкусных блюдах для диабетика!
1) Бурый рис – его нужно просто отварить, и все! В нем много полезных веществ, которые понижают уровень сахара.
2) Овсянка – король завтрака! А все потому что очень быстра в приготовлении, но при этом очень помогает пробудить метаболизм, что тоже снижает уровень сахара.
3) Авокадо – кладезь болезных жиров, которые выполняют полезные функции для организма.
Спасибо за прочтение, желаю вам успехов!