На своем канале я как то писала о том, что страдала булимией и что отголоски того прошлого всё еще со мной.
Сейчас мой вес чуть выше "идеального" (50кг\158 см), но мысли о том, что я "толстая" не дают покоя
С 15 лет я живу с этим ощущением и предпринимаю попытки получить фигуру мечты или просто избавиться от него.
С чего начался мой путь ?
В 15 лет, перед булимией, я решила пойти по самому короткому и самому страшному и вредному пути -голоданию!
Конечно, вес я скинула с 50 да 45 за неделю (!! это не нормально!!), но потом еще быстрее набрала обратно до 55, в следствие чего на моем теле появились растяжки ( на ляшках)
Всю неделю я практически ничего не ела, кроме тарелки овсяной каши с утра и двух трех кружек чая. В конце недели мне стало холодно, меня трясло от холода, а из глаз слезы текли ручьем при взгляде на фото красивой еды.
Через неделю был срыв, который и привел меня к булимии. Булимия продлилась три месяца, но ее отголоски и сейчас со мной. ( постоянное желание "сжечь" калории сразу после того, как покушал что то "калорийное")
Полтора года прошли в подвешенном состоянии, мой вес был выше нормы, толстые ляшки, второй подбородок и вываливающийся живот сопровождали меня всё это время. Но к 17 годам я поняла, что люди не зря говорят про "правильное питание" и выбрала для себя этот путь.
За месяц правильного питания мне удалось скинуть до 47кг и, что самое главное, когда я стала вводить в рацион "вредности", вес не стал расти!
Это было моим главным достижением. А еще на проверке желудка мне сказали, что он в идеальном состоянии. Я так гордилась собой :)
На первом курсе университета, это мне было уже 18, я снова отпустила себя и расслабилась. Да и питаться правильно не было возможности -всё время на парах, а потом еще и работа добавилась.
Мой вес был стабилен, в целом я выглядела неплохо, но всё еще не была довольна собой.
Несколько раз пыталась вернуться к "правильному питанию", но больше недели не выдерживала.
Согласитесь, куда проще купить булочку в соседнем ларьке, чем готовить дома салат и мясо птицы, а потом еще и искать, как и чем бы это съесть в университете.
За время такого питания качество моего тела заметно упало, появился целлюлит ( он и раньше был со мной, но его было не так видно), стало неприятно к себе прикасаться. Тогда в моей жизни появился спорт!
В 22 я попробовала безуглеводную диету. За две недели такой диеты я заметно потеряла в объемах и , что самое главное, начали уходить ненавистные " бугорки".
На данный момент я снова вернулась к безуглеводной диете и стараюсь заниматься спортом как минимум 4 раза в неделю , хотя бы по пол часа.
Иду к телу своей мечты!