Одновременно наткнулась на 2 исследования про оптимистов, что привело к интересным выводам и получилась целая статья.
Скептики из Лондонской школы экономики и Батского университета следили за ожиданиями и реальным финансовым положением 1,6 тыс. человек в течение 18 лет. Они обнаружили, что чрезмерно оптимистичные люди становились не богаче, а беднее и печальнее.
Недавно BBC опубликовал статью с исследованием профессора Нью-Йоркского университета Габриель Ойтинген, которая называется Теория реализации фантазии. Так вот, изучая людей, сидящих на диете, она обнаружила, что чем больше людей фантазировали о потере веса, тем меньше они действительно сбрасывали какие-либо килограммы. А студенты, которые мечтали об успехах в учебе, обычно получали худшие оценки, чем те, кто этого не делал.
Как может позитивное мышление иметь такие неприятные последствия? Учитывая эти результаты, Эттинген предположила, что участники бессознательно принимали мечты за реальность; теплые эмоции, которые вызывали фантазии, заставляли их чувствовать, что они уже достигли целей, а это означает, что они с меньшей вероятностью приложат все усилия, необходимые для реального успеха.
Ученые пришли к выводу, что счастливее всех живут реалистичные мыслители, которые принимают решения, основываясь на точных оценках.
«Реалистичное отношение к своему будущему и принятие решений с учетом фактов может принести ощущение благополучия, и для этого не нужно постоянно поддерживать позитивный настрой», — сказал соавтор исследования Крис Доусон.
То есть важно быть, реалистами, но по словам ученых, их меньшинство: примерно 80% населения являются нереалистично настроенными оптимистами, которые склонны переоценивать вероятность того, что с ним произойдут хорошие вещи.
Что же делать? Ученые предложили перехитрить мозг и действовать согласно аббревиатуре «WOOP»: подумать о своем Желании, представить Результат, определить Препятствия, а затем составить План. Тогда, когда появляется понимание реальных препятствий, мозг настраивается на их преодоление и выполнение плана.
Очень похоже на систему проведения мозговых штурмов и, на мой взгляд, отличная альтернатива, наряду с тем, чтобы обучать команду позитивному мышлению, сразу определять критические риски и составлять план.