Безусловно, парни из BTS совершенны с головы до кончиков пальцев. Но как им это удалось? И как выглядят планы диет от BTS?
BTS известны своими жесткими и экстремальными диетами больше, чем другие кей-поп айдолы. Люди, увидев парней из BTS собственными глазами, говорят:
«Они еще более худые, чем мне казалось, и похожи на кукол».
Каждый из участников BTS усердно работал и сидел на диете, чтобы поддерживать свою прекрасную внешность, которая восхищает весь мир. Что же они едят? И как тренируются?
1. Чимин
Чимин после своей диеты изменился больше всех.
В шоу «Пожалуйста, позаботьтесь о моем холодильнике» он рассказал, как ему удалось избавиться от 10 килограммов.
Он просто ел один раз в день. Чимин объяснил, ему не нравилось свое отражение в зеркале, когда они занимались хореографией к Blood Sweat & Tears.
Концептом песни была сексуальность, и Чимин чувствовал, что его пухленький вид не подходит к песне. В это время только трое из участников BTS – Джин, Чонгук и Ви – были вижуалами, но Чимин решил, что он тоже должен к ним присоединиться и стать новым вижуалом BTS. И навсегда распрощаться со своим прежним пухленьким видом.
Все закончилось тем, что Чимин ел один раз в день, при этом интенсивно занимаясь хореографией. Это продолжалось на протяжении 10 дней. Он ощущал слабость и головокружение и мог бы навредить себе, если бы продолжил в том же духе.
В интервью участники рассказывали, что, когда они звали Чимина пойти поесть, он, лежа без сил на полу тренировочного зала, отвечал им, что не идет.
Джин говорил ему: «Ты навредишь себе, если будешь питаться подобным образом».
Чимин ответил, что сам разберется.
Чимин признался, что, сев на диету, стал очень раздражительным и часто отвечал участникам в резкой форме. Позже он так же беспокоился о Чонгуке, когда тот начал придерживаться диеты, как и Джин когда-то беспокоился о нем самом. Наверное, он осознал, что большая потеря веса за короткий период времени может плохо закончиться.
Парни из BTS рассказывали, что холодильник в их общежитии был забит куриной грудкой. Все участники просто ненавидели ее, а Чимин – в особенности. Теперь они едят куриные сосиски вместо грудки. Впрочем, разница небольшая.
В отличие от других участников BTS, перед выходом на сцену Чимин делает только самые простые упражнения – репетирует танцевальные движения или делает растяжку. Чимин объяснял, что у него часто болят плечи, поэтому приходится избегать интенсивных занятий. В прошлом Чимин сидел на строгой диете и напряженно тренировался, и остается надеяться, что хоть сейчас он питается лучше и не так сильно переживает по поводу несовершенства своего тела.
2. Чонгук
Как и Чимин, Чонгук тоже сидел на жесткой диете. Во время BTS V LIVE он сказал, что соблюдать диету тяжело, и если бы он не был айдолом, то тут же бы заказал себе еду и пиво.
Чонгук всегда усердно тренируется, так как хочет идеально выглядеть на экране. Но когда у него появляется хоть немного жира, он просто ненавидит свой внешний вид. Его сила воли – это нечто невероятное. Когда остальные участники едят пончики и токпокки, он не ест их, а только нюхает (и многим корейским поклонницам очень жаль его).
С самого дебюта Чонгук отличался своим телосложением от остальных участников. Big Hit Entertainment были против того, чтобы он и дальше набирал мышечную массу.
Они хотели, чтобы он сохранил мальчишеский образ. Однако Чонгук становился все более мускулистым, приобретя кубики пресса.
Чонгук выложил в Твиттер видео, где он тренируется. И оно привлекло много внимания, так как его лайкнул Райан Рейнольдс, позже еще и подписавшись на аккаунт BTS.
Так как Чонгук упорно работает, делая упражнения и строго соблюдая диету, он в отличной форме.
3. Джин
Джин рассказал, как он сбросил 7 килограмм на том же шоу, что и Чимин – «Пожалуйста, позаботьтесь о моем холодильнике». Он год сидел на диете, каждый день съедая по две упаковки куриной грудки.
Джин съел десятки тысяч куриных грудок, поэтому больше не может даже на них смотреть – его тошнит.
Врач советовал ему принимать витамины и нутриенты, но Джин хотел похудеть еще больше, и в итоге оказался на грани истощения. Подобный случай – редкость для мужской группы, и он показывает, насколько жесткой была диета Джина. Давление на Джина было очень сильным, ведь именно он отвечает за красоту в группе.
Видно, как усердно работал Джин, чтобы поддерживать свою прекрасную внешность.
4. Тэхен
Король вижуала Ким Тэхен любит жирную еду вроде гамбургеров и жареной курицы.
А еще он не любит тренироваться. Чонгук однажды признался, что при взгляде на него подумал: «Как он может все это есть и не поправляться?».
Но когда у BTS начинаются выступления, Ви вообще отказывается от фастфуда и начинает усердно тренироваться. Во время дебюта Ви был очень худеньким, но благодаря упражнениям и усердным тренировкам он превратился в мускулистого мужчину.
5. Юнги
Заметив, что Юнги набрал вес, корейские нетизены вывели в сети хэштег #Юнгимылюбимтебя
Вместо того, чтобы обсуждать его вес, поклонницы, наоборот, показали, как они рады: «Я так счастлива, что теперь он выглядит более здоровым».
Однажды на тв-шоу Шуга признался, что его вес ниже нормы. Он сказал: «Я не могу не худеть, ведь камеры очень сильно полнят».
Шуга тренируется по два часа каждый день и не ест после шести.
Когда он работает в студии, то часто пропускает приемы пищи. Диета Шуги – это просто уменьшение количества еды.
Вот что Джей-Хоуп и Чимин рассказали о шокирующей диете Шуги:
«Он смешивает апельсиновый сок с куриной грудкой. Именно так Шуга и питается. Он может смешать грейпфрутовый сок, куриную грудку и бананы».
Чимин добавил: «Я бы никогда не смог это съесть».
6. Джей-Хоуп
Джей-Хоуп также контролирует количество съедаемой пищи. Он интересуется модой и любит носить модную одежду, поэтому должен поддерживать свой вес.
7. RM
Лидер BTS поделился своей историей на телешоу – он рассказал, почему решил сесть на диету. На этом шоу была девушка-студентка, которая призналась, что живет ради еды.
RM отнесся к ней очень сочувственно. Когда он был трейни, то очень любил поесть – мог съесть целую пиццу в одиночку.
В школе он был пухленьким. Основной причиной, почему RM начал придерживаться диеты, была девушка, которой нравились стройные парни. Так что он сел на диету и добился успеха.
А как вы относитесь к диетам? Делитесь своим мнением в комментариях.