Несколько советов о том, как научиться видеть хорошее в жизни

Как же научиться видеть хорошее и приучить себя к этому? Мы часто склонны переживать свои неудачи снова и снова, не уделяя должного внимания положительным моментам🤔 Чтобы научить себя концентрироваться на положительных эмоциях заведите себе банку☺️ Дайте ей имя, украсьте, если хотите и каждый вечер выделяйте немного времени, чтобы написать на бумажке позитивные моменты за день👍 Это упражнение, во-первых, учит нас выискивать эти позитивные моменты♥️ Во-вторых, делая ежедневные записи от руки, у Вас сохраняется информация о том, что в жизни все-таки есть что-то хорошее🧡 В-третьих, формируется оптимистический настрой, настрой на успех💜 Когда банка наполнится, перечитайте все бумажки и Вас окутает приятная волна уюта. И не только от положительных воспоминаний, но и от осознания того, что Вы хорошо поработали над собой. Обязательно похвалите себя🙌 А у Вас есть свой способ, как преодолеть негативные эмоции? Поделитесь с нами🤝 #жить #проектжить