Есть несколько подсказок нашего организма, потому как в первую очередь дискомфорт образуется именно в теле. Изначально появляется мысль, а лишь потом по истечении долгого времени, проявляются телесные ощущения. Из этого складывается вся картина, которая выдаёт невроз. Рассмотрим, как же понять невротичный ли вы человек:
1) Ощущение постоянной тревоги. Вы все время тревожитесь, даже по пустякам. Посмотрели плохие новости или переживаете за близких. Постоянно накручиваете себя и преувеличиваете действительность. Там где обычный человек, не страдающий неврозом, даже не обратит внимание, вы же будете доводить себя переживаниями.
2) Чувство постоянной усталости. Отсутствие настроения и раздражительность. Нежелание радоваться жизни. Вам просто хочется забраться под одеяло и не вылезать оттуда. Апатия –ваш каждодневный спутник. По этой причине, вы часто отказываете себе во встрече с друзьями.
3) Нарушение сна. Вы не можете уснуть, как бы не пытались. Всё дело в ваших беспокойных мыслях, которые не дают вам заснуть. В итоге – бессоница, а утром вы чувствуете себя разбитыми.
4) Головокружение, слабость, тремор, нехватка воздуха, холодный пот– частый симптом невроза. Но все же, дабы исключить другие заболевания, прежде стоит пройти обследование. И если со здоровьем все в порядке – то без сомнений это психосоматика невроза. Стоит записаться на приём к психологу.
5) Потеря жизненных интересов. Вам не хочется заниматься каким либо хобби. Вас не интересует прогулки и активный отдых. Нет желания расти и развиваться. Работать над собой. Жизнь стала «серой» и безрадостной.
Не стоит отчаиваться, если все пункты совпали. Невроз– излечим и вполне успешно. Это не телесное заболевание, а психологическое. Только в ваших силах изменить себя и свой настрой. Но для этого нужна работа над своим мышлением. Запишитесь к психологу, ведь они для того и существуют, чтобы помочь справиться вам со своими эмоциями. У вас все получится! Удачи!