Скажи, ты часто обижаешься? Это ранит тебя, сильно?
Сегодня давай поговорим об обидах, их последствиях и устранении.
Обида - это вполне естественная эмоция человека. Это реакция и защита мозга на негативные высказывания, неприятные мелочи, причинную боль и многое другое.
Обида - состояние, когда тебя переполняют негативные ответные эмоции.
Как утверждают психологи, обида - это крайне плохое чувство, в первую очередь для тебя.
Она съедает и разъедает тебя. Постоянно висит в наших мыслих, постоянно мусолим, как могло такое произойти, почему я и почему со мной, так поступили, непонимание наших мыслей и чувств, отсутствие настроения и желания. Просто автоматически переходишь в роль жертвы. Ничего хорошего от вступления в такую позицию нет.
Естественно тому человеку, на которого ты обиделась, совершенно все равно, что ты чувствуешь.
Исключения составляют люди, которые могли как-то задеть, чем-либо неспециально, и думают о причинении другому боли.
Но это может быть еще и комплекс вины, когда вроде извинился и все улажено, но еще думаешь о сделанном и чувствах другого. Но об этом с тобой поговорим в следующей статье.
Конечно,человек склонен признавать ошибки, хотя бы перед самим собой, и может извинится перед обиженным. И тебе станет легче.
Однако не всем людям хватает извиней, они перестают как-либо контактировать с обидчиками. И вроде бы нормально, но внутреннее чувство обиды не отпускает.
Ты время от времени прокручиваешь в голове то, что обидело.
Надо отпустить, искренне простить человека причинившего тебе боль, и принять как факт что было, но это прошло. Ты это пережила, и сейчас все хорошо.
Прости своего обидчика, даже если не планируешь с ним никаких -либо отношений. Это принесет тебе умиротворение, упадет груз с плеч.
Если тебя обидел близкий и дорогой тебе человек, и ты не хочешь терять с ним связь, то лучше всего обсудить то, что тебе не приятно, обидело, зацепило.
А не прятать и комковать все свои обиды внутри в огромную бомбу, которая может взорваться.
Разговоры и обсуждения снимут напряжения в отношениях, недопонимание между друг другом. Все это позволит сохранить отношения и их ценность.
И такие отношения выведут на новый уровень.
Говорить трудно, но необходимо и полезно. Естественно поначалу тяжело, неловко все выговаривать, но все это обернется в пользу, в несомненную пользу для тебя.
Раскажи, как ты избавляешься от обид?
Подписывайся и ставь лайк)))