Низкокалорийный завтрак Энергетическая ценность на порцию 1 порция Ингредиенты 10 минут Инструкция приготовления Завтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.
Низкокалорийный завтрак
Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность292 ккал
- Белки20,5 грамм
- Жиры21,5 грамм
- Углеводы3,6 грамм
- * Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
1 порция
Ингредиенты
- Зеленый салат0,1 пучка
- Куриное яйцо1 штука
- Помидоры½ штуки
- Черемша3 стебля
- Российский сыр50 г
- Сольпо вкусу
10 минут
Инструкция приготовления
- 1. Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать.
- 2. Смешать ингредиенты.
- 3. Посолить по вкусу.
Завтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.