Что делать, если с утра ты борец с ненавистным жиром, а вечером – убежденный сторонник «люби себя такой, какая ты есть»? И как принять себя, если общество тебя не принимает?
Начну с того, что у меня двое детей. В каждую беременность я прибавляла более 25 кг.
Да, я не следила за питанием. Но после первых родов мой вес за 1,5 года ушёл с 90 кг до 51.
Через пару лет я снова забеременела и мой вес вырос до 90 кг. На данный момент прошло уже более 1 года. Вес так и не опускается держится на 77 кг, мне с таким весом тяжело.
Первое, что я сделала это пошла к женскому врачу, сдала анализы на все. В итоге врач порекомендовал не переживать. Сказал, что это может быть связано с тем, что я часто просыпаюсь ночью (чтобы покормить младшего ребёнка)
Но я так не могу, я смотрю на себя в зеркало и плачу. Беру себя в руки и опять срываюсь. Мотивирую себя, а потом смотрю на еду и проскальзывает мысль, почему я должна себя ограничивать?
Как вы справлялись с лишним весом? Чем себя мотивировали?
