Мой опыт по диагностике уровня сахара в крови по косвенным признакам, без использования глюкометра и похода в клинику.
О своей проблеме - диабете второго типа я узнал случайно, примерно в конце 2019 года. После очередного проф осмотра я получил результаты анализов и рекомендацию обратиться к эндокринологу.
Уровень глюкозы у меня был почти в 2 раза больше нормы. Я сходил к врачу и он мне поставил диагноз - диабет 2-го типа. Назначил лечение и теперь мне придется каждые 2 месяца покупать очень не дешевые таблетки. Возможно всю жизнь. Вот такая песня.
Пришлось покупать глюкометр, но после первого же укола было так больно, что я решил больше им не пользоваться. Проще раз в месяц сходить в мед клинику, отдать 200-300 руб и получить анализ.
Поэтому я решил найти способ, как оценить уровень глюкозы в крови по своим ощущениям и состоянию организма. Надо сказать, что диабет - болезнь очень коварная и предпосылки у меня появились задолго до постановки диагноза.
В детстве я был очень худым, при росте 165 см я весил 42-46 кг. Из за этого меня не взяли в армию. Конечно я на это не обиделся, но возникали проблемы: низкое давление, сонливость, быстрая утомляемость и т.д.
С низким давлением я боролся тем, что пил очень крепкий чай с сахаром. Иногда удавалось достать лимонник. В 90-е годы я был студентом, стипендию платили редко и питаться приходилось чем попало и не каждый день. да и когда я устроился на работу ситуация не стала лучше.
Но в 2000 - х стало лучше, особенно когда я перешел на другую работу, где мне платили в 2 раза больше. Зарплаты стало хватать не только на то, чтобы нормально питаться но и на развлечения, книги и т.д.
И, как говорится понеслось... на работу я уходил рано а приходил поздно вечером. Времени и сил на то, чтобы приготовить что то полезное у меня не было. Поэтому после работы я покупал пачку пельменей и майонез, варил и съедал практически всю пачку за один присест. Утром доедал остатки.
И так практически каждый день, месяц за месяцем. Через 2-3 года такой жизни я заметил, что мой вес растет! Сначала я этому радовался. Но потом появились проблемы; вырос живот, одышка, быстрая утомляемость и т.д. Подняться по лестнице на 5-й этаж теперь нужно было с остановками.
Давление стало повышенным а не пониженным. Но я не обращал на это внимание, относил это к большой загрузке на работе. Но когда мой вес перевалил за 80 кг я стал задумываться. Пришлось постепенно расстаться с пельменями, сменить рацион. пытался заниматься бегом, физзарядкой.
Частично это помогло, я скинул 5-7 кг, но все равно вес был избыточным. Поэтому первый звоночек, чтобы задуматься об обращению к врачу, ваш ИМТ. Индекс массы тела - отношение веса в кг к квадрату роста в метрах. Норма около 25, если выше - избыточный вес, ожирение.
Второй признак. Я уже говорил, что в детстве пил очень сладкий чай. Но в студенчестве от сахара пришлось отказаться. Сахар тогда выдавали по талонам и его вечно не хватало. Поэтому постепенно научился пить чай без сахара.
Но однажды я заметил, что даже после чая без сахара у меня появляется сладковатый привкус во рту. Особенно если я съем что то мучное: хлеб, пирожки, булочки и т.д. Я не обращал на это внимание а зря.
Теперь я понимаю, что сладковатый привкус появляется при избытке сахара в крови и по этому признаку можно его можно диагностировать.
Третий признак - частое мочеиспускание. Хотя писать об этом неудобно, но нужно. За ночь я мог сходить в туалет по 2-3 раза. Ели находился где то вне дома или работы, то поиск туалета была моя главная забота. Особенно в поездке, в городе. Это было проблемой, но я думал что это от того, что я пью много чая, ну и пива конечно. :)
На самом деле организм таким образом пытается избавиться от избытка глюкозы. И поэтому при диабете врачи рекомендуют пить как можно чаще и больше воды.
Поэтому, если у вас здоровые почки но вы часто ходите в туалет, это законный повод показаться у эндокринолога.
Четвертый признак - красные глаза. Покраснение глаз я заметил давно, но отнес это к конъюнктивиту, который у меня был раньше. И лечил его как мог. благо сейчас реклама таких лекарств на каждом канале. Но они не помогали или давали временный эффект, даже назначенные врачом.
Но на самом деле при избытке глюкозы в крови начинают активно размножаться все бактерии, и полезные и вредные. Поэтому возникает риск развития инфекционных заболеваний, воспалительных процессов. Ушибы, порезы заживают очень долго и часто гноятся.
Конечно, воспаление глаз может возникать и по другим причинам, но в совокупности с вышеперечисленными - повод обратиться к врачу.
Пятый признак не такой очевидный, но он тоже повод задуматься. Диабет 2-го типа болезнь наследственная. Поэтому если у ваших ближайших родственников есть диабет, то есть риск заболевания.
Я где то читал, что если диабетом болеют оба родителя, то вероятность заболеть 100 %. если один из родителей болеет, то 50 %. У братьев или сестер риск передать диабет 25 %. Не знаю насколько это правда, но стоит опросить своих родственников и выяснить этот вопрос.
Сразу хочу предупредить, что все изложенное в статье - мой личный опыт. Я не заставляю вас прислушиваться или следовать моим советам. Но если у вас есть похожие симптомы, лучше в первую очередь обратиться к врачу! Не занимайтесь самолечением!
Надеюсь что моя статья была для вас полезна. Поставьте лайк, если это так. Поделитесь своими историями в комментариях. Подписывайтесь на канал!